DISCLAIMER - Authenticity & application compiled & not guaranteed
 
–ÛÁ–Û¬¬Ûäõ ܘÛÜïõ©ÍÛÛ
  • ¶ÛÛÍÛæÁõ Š¸ÛÁõ ¾ÛÛ¨ÛÍÛ¶ÛÛ× ¶Û”Û ¼ÛÛÇà ©Ûé ÁõÛ”Û¾ÛÛ× …ºõà¨Û …éïõ ÈÛÛÅÛ Ü¾ÛËÛ ïõÁõà ¶ÛÛÍÛæÁ¾ÛÛ× ½ÛÁõÈÛä×.
  • Üïõ¦ø¶Ûà¶Ûä× þùþÙù ܶÛÈÛÛÁõÈÛÛ ›ä÷ÈÛÛÁõ¶ÛÛ þùÛ¨ÛÛ¶ÛÛé ŠïõÛÇÛé ïõÁõà ¸ÛàÈÛÛ¬Ûà ¸ÛéÉÛÛ¼Û ÈÛµÛÉÛé ¶Ûé ÜÈÛïõÛÁõ ¾Û¤øÉÛé.
  • ¶Û”ÛÅÛÛé (…ÛוÛÇà ¸ÛÛïõÈÛà whitlow) ¬ÛÛéÁõ¶ÛÛ ¤äøïõ¦øÛ¶Ûé •ÛÁõ¾Û ïõÁõà, ÈÛÛ¤øà¶Ûé ©Ûé¶Ûà ¸ÛÛé¤øàÍÛ ¸ÛÛïõ©Ûà …ÛוÛÇà ¸ÛÁõ ÅÛ•ÛÛ¦øÈÛÛ¬Ûà µÛàÁéõ µÛàÁéõ ©Ûé ¸ÛÛïõà¶Ûé, ºæõ¤øà¶Ûé ÈÛó¨Û Äõ¡Ûˆ ›÷ÉÛé.
  • •Û×þäù ¸ÛÛ¨Ûà ÍÈÛ˜™ö ïõÁõÈÛÛ ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× Ü¶Û¾ÛÙõÇà¶ÛÛ× ¼ÛàýÛÛ× ¶ÛÛ”ÛÈÛÛ.
  • ÉÛÛéºõÛéþùÁõ ܶÛÈÛÛÁõÈÛÛ ¸ÛÛïõÛ ºõ¨ÛÍÛ¶ÛÛ …×ïäõÁõ ïõ˜ÛÁõà, ©Ûé¶ÛÛé ÁõÍÛ ¸ÛàÈÛÛé.
  • ¸ÛÛ˜Û¶Û¶ÛÛ× þùþùÛë þæùÁõ ïõÁõÈÛÛ ÍÛæïõÛ ºäõþùà¶ÛÛ¶ÛÛ ¸ÛÛ¶Û¶ÛÛé ŠïõÛÇÛé ïõÁõà, ©Ûé¾ÛÛ× ÅÛá¼Ûä ¶Ûà˜ÛÛéÈÛà ©Û¬ÛÛ ”ÛÛצø ¾ÛéÇÈÛà ÉÛÁõ¼Û©Û ¼Û¶ÛÛÈÛà¶Ûé ÁõÛé›÷ ¸ÛàÈÛä× …¬ÛÈÛÛ ºäõþùà¶ÛÛ¶ÛÛ …ïÙõ¶ÛÛ× 3-5 ¤øà¸ÛÛ× ¸ÛàÈÛÛ ïéõ ºäõþùà¶ÛÛé, ”ÛÛÁéõïõ, ÅÛá¼Ûä, ¾ÛÁõà, ¾Ûà¥ä×ø, œ÷Ä×õ «Û¬ÛÛ •ÛÛéǶÛà ˜Û¤ø¨Ûà ¼Û¶ÛÛÈÛà¶Ûé ”ÛÛÈÛà.
  • Š¸Ûþ×ùÉÛ (˜ÛÛ×þùà) ¸ÛÁõ ¼ÛÛ›÷Áõà¶ÛÛ× ÅÛÛé¤ø¾ÛÛ× ÐüÇþùÁõ, ¾Ûà¥ä×ø ¾ÛéÇÈÛà ©Ûé¶Ûà ¶ÛÛ¶Ûà ˜ÛÛ¶Ûïõà ÅÛà¾Û¦øÛ¶ÛÛ× ÁõÍÛ¶Ûà ¼Û¶ÛÛÈÛà ˜ÛÛ×þùà ¸ÛÁõ ¾Ûæïõà ¸ÛÛ¤øÛé ¼ÛÛ×µÛÈÛÛé.
  • ½ÛÁõݶەÛÇÈÛó¨Û (ÜÈÛ®ùܵÛ) ¾ÛÍÛæÁõ þùÛǶÛé ÈÛÛ¤øà ˜Û¸Û¤àø ÐüÇþùÁõ ©Û¬ÛÛ ÅÛà¾Û¦øÛ¶ÛÛ ¸ÛÛ¶Û ÈÛÛ¤øà ÅÛé¸Û ïõÁõÈÛÛé.
  • …Ü•¶Û•µÛ ïõÛé¸ÛÁéõÅÛ ©ÛéÅÛ …¶Ûé ˜Ûæ¶ÛÛ¶Ûä× ¶Ûà©ÛýÛäÚ ¸ÛÛ¨Ûà …éïõ ÉÛàÉÛà¾ÛÛ× ÍÛÁõ”ÛÛ ½ÛÛ•Ûé ÅÛ†, ”Ûæ¼Û ÐüÅÛÛÈÛà ©Ûé¾ÛÛ× ¬ÛÛé¦øà ïõ¸ÛæÁõ ½Ûæïõà ¶ÛÛ×”Ûà ÐüÅÛÛÈÛà ©Ûé ÅÛÛéÉÛ¶Û þùÛ¡ýÛÛ ¸ÛÁõ …ïõÍÛàÁõ †ÅÛÛ›÷ ™öé.
  • ¾ÛÛ”Ûà¶ÛÛé Š¸Û®ùÈÛ ˜ÛÛé¾ÛÛÍÛÛ¾ÛÛ× •ÛäÈÛÛÁõ¶ÛÛ ¸ÛÛïõÛ þùÛ¨ÛÛ …וÛÛÁõ ¸ÛÁõ ¶ÛÛ”Ûà ©Ûé¶ÛÛé µÛæ¾ÛÛ¦øÛé ïõÁõÈÛÛé.
  • ïäõÍÈÛ¸¶ÛÛé ÐéüÁõÛ¶Û ïõÁõ©ÛÛ× ÐüÛéýÛ ©ÛÛé ÁõÛé›÷ ÍÛÈÛÛÁõ ÍÛÛ×›÷ 1 ˜Û¾Û˜ÛÛé …Ûþäù¶ÛÛé ¾ÛäÁõ¼¼ÛÛé ÅÛéÈÛÛé …¶Ûé ›÷¾Ûà¶Ûé 1 ˜Û¾Û˜ÛÛé ºæõþùà¶ÛÛé …¶Ûé œ÷Âú¶Ûà ˜Û¤¶øÛà ¼Û¶ÛÛÈÛà ”ÛÛÈÛà. …¶Ûé ÍÛàµÛÛ ¸ÛÛ©Û ¶Û ÍÛæÈÛä× ïõÛé† ¸Û¨Û …éïõ ¸Û¦ø”Ûé ÍÛæÈÛä×.
  • ¸ÛíéÍÛÛ ›÷éÈÛà ˜Ûà›÷ •ÛÇà ›÷ÈÛÛýÛ ©ýÛÛÁéõ ¶ÛÁõ¾Û ïéõÇä× ”ÛÛˆ 12 ïõÅÛÛïõ ¼ÛÛþù ›ä÷ÅÛÛ¼Û ÅÛˆ ÅÛéÈÛÛé.
  • ÈÛà›÷Çà¶ÛÛé …ÛטÛïõÛé ÅÛÛ•Ûé ©ýÛÛÁéõ ÈýÛÜî©Û¶ÛÛ ˜ÛÐéüÁõÛ ¸ÛÁõ ©ÛäÅÛÍÛà¶ÛÛé ÁõÍÛ ˜ÛÛé¸Û¦øÈÛÛé ïéõ …›ä÷¶ÙÛ¶Ûà ™öÛÅÛ¶ÛÛé þæùµÛ¾ÛÛ× ŠïõÛÇÛé ¸ÛàÈÛÛé ïéõ ïõÛéÝÅÛ›÷¶Û¶Ûä× ¼ÛÛÁõàïõ ˜Ûæ¨ÛÙ ÉÛÁõàÁõ ¸ÛÁõ ”Ûæ¼Û Áõ•Û¦øÈÛä×.
  • ¸ÛÁõÍÛéÈÛÛé ¬ÛÈÛÛ ¾ÛÛ¤ …¾Ûäïõ ÈýÛÜî©Û…Ûéé¶Ûé ¸ÛÜÁõËÛ¾Û ïýÛÛë ÐüÛéÈÛÛ ™ö©ÛÛ× ¸ÛÁõÍÛéÈÛÛé ™æö¤ø©ÛÛé ¶Û¬Ûà ©Ûé ¾ÛÛ¤éø ÍÛºéõþù …Û×ïõ¦øÛ¶ÛÛ ¾ÛæǶÛà ™öÛÅÛ¶ÛÛé ¼ÛÛÁõàïõ ½Ûæ‘Ûé ïõÁõàõ ÁõÛé›÷ …éïõ ˜Û¾Û˜Ûà ¸ÛÛ¨Ûà ÍÛÛ¬Ûé ÅÛéÈÛÛé.
  • ¾ÛÛé¤øÛ …Ûé¸ÛÁéõÉÛ¶Û ¸Û™öà …ÛÈÛ©Ûà …ÉÛÜî©Û þæùÁõ ïõÁõÈÛÛ …¶Ûé ›÷”Û¾Û ½ÛÁõÈÛÛ ¸ÛéÄõ, ¾ÛµÛ, –Ûà ܾÛïõÍÛ ïõÁõà …Û¸ÛÈÛä×.
  • ¾ÛÛé¤øÛ …Ûé¸ÛÁéõÉÛ¶Û ¸Û™öà ©ÛÛÍÛàÁ¶Ûé …¶ÛäÜ˜Û©Û þùÈÛÛ…Ûé¶Ûà …Û¦ø…ÍÛÁõ ÅÛÛ×¼ÛÛé ÍÛ¾ÛýÛ ¶Û ÁõÐéü ©Ûé ¾ÛÛ¤éø ”ÛÛéÁõÛïõ ˜ÛÛÅÛä ïõÁõÈÛÛ ¸ÛÐéüÅÛÛ ¶ÛÛÜÁõýÛéǶÛà ¾ÛÅÛÛˆ ”ÛÛÈÛà.
  • ¸Ûà¶ÛÍÛ ¸ÛÁõ þæùÈÛÛÙ, ïéõÉÛÁõ, ݸ۸ÛÇÛ¶ÛÛ× ™öÛ¦ø¶Ûä× ÅÛÛïõ¦äø –Ûà¾ÛÛ× –ÛÍÛà …éïõ ¤øá¸Ûä ¶ÛÛïõ¾ÛÛ× ¶ÛÛ”ÛÈÛä×. ïéõ ÅÛá¼Ûä¶ÛÛé ÁõÍÛ¶Ûé ŒïõÛÇà …µÛäÙ ¬ÛÛýÛ ¸Û™öà ¸ÛàÈÛä×. ïéõ ïõÛÇà •ÛÛýÛ¶Ûä× –Ûà, ¸Û¸ÛíéýÛÛ¶ÛÛ ¸ÛÛ¶Û¶ÛÛé ÁõÍÛ Ü¾ÛïõÍÛ ïõÁõà ¤øá¸ÛÛ ¶ÛÛ”ÛÈÛÛ. ¸Û¬ýÛ: ©ÛéÅÛ, ©Ûà”Ûä× ¶Û ”ÛÛÈÛä×.
  • ¼ÛµÛÛ ÁõÛé•Û ¸ÛÁõ ˜Ûæ¨ÛÙ ÅÛÈÛוÛ, ½Ûà¾ÛÍÛé¶Û ïõ¸ÛæÁõ, ÈÛéÅÛþùÛé¦éø, ¶ÛÛ•ÛïéõÉÛÁõ, ›ÛýÛºõÇ, ÈÛÛÇÛé, ÍÛÛïõÁõ ܾÛîÍÛ ïõÁõà ÁõÛé›÷ ÅÛéÈÛä× ïéõ ÍÛÛ×›÷é ÍÛæ©Ûà ÈÛ”Û©Ûé ¼Ûé ÐüÁõ¦éø ”ÛÛˆ Š¸ÛÁõ •ÛÁõ¾Û þæùµÛ ¸ÛàÈÛä×. …Û …ÛíéÌÛµÛ …¥øÈÛÛ¦øàýÛÛ¾ÛÛ× …éïõ ÈÛ”Û©Û ¸Û¨Û ÅÛéÈÛä×.
  • ¾Û›Û©ÛשÛæ ÍÛÛÁõÛ ¬ÛÈÛÛ …¶Ûé ÅÛÛéÐüà¶Ûä× ¸ÛÜÁõ½Ûó¾Û¨Û ÈýÛÈÛÜÍ¬Û©Û ¬ÛÈÛÛ •ÛÁõ¾Û ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× •ÛÇÛ ÍÛäµÛà ¤ø¼Û¾ÛÛ× ¼ÛéÍÛÈÛä×. ÉÛÁõàÁõ ÅÛæ×™öÈÛä× …¶Ûé •ÛÁõ¾Û þæùµÛ ¸ÛàÈÛä×.
  • …ܶÛýÛÜ¾Û©Û ¶ÛÛ¦øà ÑüþùýÛÛ-ÈÛ¨ÛÙÈÛÁõÍÛ¶Ûà 1-1 •ÛÛéÇà ÍÛÈÛÛÁõÍÛÛ×›÷ ÅÛéÈÛà. ïé …›ä÷Ù¶ÛÛÜÁõ̤ø ïéõ ¸Û¬ÛÛÙÜþùÜÁõ̤ø ¸ÛÛ¨Ûà, ¾ÛµÛ ÍÛÛ¬Ûé ÅÛéÈÛä×.
  • ÁõÍÛÛéÇà ¾Û¤øÛ¦øÈÛÛ ÁõÛˆ, ¾Ûé¬Ûà¶ÛÛé ÅÛé¸Û ïéõ ¸ÛÛ鈶ÛÛ ¸ÛÛ¶Û¾ÛÛ× ”ÛÛ¤øà ™öÛÉÛ …¶Ûé ¾Ûà¥ä×ø ¶ÛÛ×”Ûà ÅÛé¸Û ïõÁõÈÛÛé ïéõ ÍÛÛ×›÷é ÍÛæ©Ûà ÈÛ”Û©Ûé ¼Ûé ÐüÁõ¦éø ”ÛÛˆ Š¸ÛÁõ •ÛÁõ¾Û þæùµÛ ¸ÛàÈÛä×. …Û þùÈÛÛ …¥øÈÛÛ¦øàýÛÛ¾ÛÛ× …éïõ ÈÛ”Û©Û …Û¸ÛÈÛà ïéõ •ÛÁõ¾ÛÛÇÛ¶ÛÛé •Û½ÛÙ ©Û¬ÛÛ ïõÛÇà œ÷Áõà ÍÛÛ¬Ûé ¸ÛàÍÛà, •ÛÁõ¾Û ïõÁéõÅÛÛé ©Ûé¶ÛÛé ÅÛé¸Û ÅÛ•ÛÛ¦øÈÛÛé ïéõ •Ûä•ÛǾÛÛ× ÁõÍÛÈÛ©Ûà ¾ÛéÇÈÛà ©Ûé¶ÛÛé ÅÛé¸Û ïõÁõÈÛÛé.
  • ÁõÍÛÛéÇà ¸ÛÛé˜Ûà ¸Û¦éø ©ýÛÛÁéõ ¸ÛÛïéõÅÛà ïéõÁõà¶Ûà •ÛÛé¤øÅÛà ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× –ÛÍÛà ÁõÍÛÛéÇà Š¸ÛÁõ ÅÛ•ÛÛ¦øÈÛÛ¬Ûàû•ÛÛ×¥ø ¼ÛéÍÛà ›÷ÉÛé.
  • ©Û›Û •ÛÁõ¾Ûà ¾Û¤øÛ¦øÈÛÛ ©Ûé¾Û›÷ ÐüÛ¬Û¸Û•Û ºõÛ¤øà ›ÛýÛ ©ÛÛé ©Ûé ¸ÛÁõ …¦øµÛÛé •ÅÛÛÍÛ ¾ÛæÇÛ¶ÛÛé ÁõÍÛ ¸ÛàÈÛÛé ïéõ ˜ÛÛé¸Û¦øÈÛÛé.
  • ÉÛÁõàÁõ ¥×ø¦äø ¸Û¦øà ›ÛýÛ ©ýÛÛÁéõ ¸Û•Û¶ÛÛ ©ÛÜÇýÛé, ÐüÛ¬Û¶ÛÛ ©ÛÜÇýÛé ïõÛýÛºõǶÛä× ¼ÛÛÁõàïõ ˜Ûæ¨ÛÙ –ÛÍÛÈÛä×.
  • ›ÛýÛºõÇ …¶Ûé ÍÛä×¥ø¶Ûä× ˜Ûæ¨ÛÙ þùþùâ¶ÛÛ ÉÛÁõàÁéõ ”Ûæ¼Û ¾ÛÍÛÇÈÛÛ¬Ûà •ÛÁ¾ÛÛÈÛÛé …ÛÈÛé ™öé.
  • ÅÛá¦øà¸Ûà¸ÛÁõ¶Ûä× ˜Ûæ¨ÛÙ …Ûþäù¶ÛÛ ÁÍÛ¶Ûà ÍÛÛ¬Ûé ¾ÛéÇÈÛà ÅÛéÈÛÛ¬Ûà •ÛÁ¾Ûà …ÛÈÛé ™öé.
  • …鈦Öø¡ö ¾ÛÛ¤éø ¼ÛàÅÛÛ¶ÛÛé ¸ÛÛÈÛ¦øÁõ ïéõ ¼ÛàÅÛÛ¶ÛÛé ¾ÛäÁõ¼¼ÛÛé …˜Ûäïõ ÁõÛé›÷ ܶÛýÛÜ¾Û©Û 1-1 ˜Û¾Û˜ÛÛé ÍÛÈÛÛÁõ-ÍÛÛ×›÷ ÅÛé©ÛÛ× ÁõÐéüÈÛä×.
  • ”Û›ä÷Áõ …éÁ×õܦøýÛÛ¾ÛÛ× ÅÛéÈÛÛ¬Ûà µÛ¶ÛäÈÛÛÙ ¾Û¤éø ™öé, ©Ûé¾Û ¼ÛÛÈÛǶÛÛ ¸ÛÛ¶Û …éÁ×õܦøýÛÛ¾ÛÛ× ¸ÛàÈÛÛ¬Ûà …Ûé¨Û µÛ¶ÛäÈÛÛÙ ¾Û¤éø ™öé.
  • ÍÛæýÛÙ¾Ûä”Ûà¶Ûä× ©ÛéÅÛ, ¼Ûà, ¼ÛþùÛ¾Û, ¾Û•ÛºõÇà, ïõÛïõ¦øà, ÅÛàÅÛÛ …¶Ûé ïõÛÇÛ ¾ÛÁõà, ¸ÛÛÅÛ”Û, ïõ¸ÛÛÍÛ, ¤ø¾Ûé¤øÛ, ÉÛ‘õÁõàýÛÛ¾ÛÛ׬Ûà ÜÈÛ¤øÛ¾Ûà¶Û ˆ ¾ÛÇé ™öé.
  • ÐÛˆ¸ÛÁ¤é¶ÉÛ¶Û ¾ÛÛ× ¾ÛæÇÛ¶ÛÛ ¸ÛÛ¶Û Š¸ÛýÛÛé•Ûà ™é.
  • Ý›÷þù•Ûà¬Ûà ܶÛÁõÛÉÛ ¬ÛýÛéÅÛÛé ¾ÛÛ¶ÛÈÛà ¾ÛÛ¤éø ©ÛäÅÛÍÛà¶ÛÛ ¾ÛÛ×›Á÷¾ÛÛ× ÁõÐéüÅÛÛ× ¶ÛÛ¶ÛÛ ¼Ûà›÷ ÅÛˆ¶Ûé ©Ûé¾ÛÛ× ›æ÷¶ÛÛé •ÛÛéÇ ¾ÛéÇÈÛà, ¶ÛÛ¶Ûà •ÛÛéÇà ¼Û¶ÛÛÈÛà ÍÛÈÛÛÁõ-ÍÛÛ×›÷ þæùµÛ ÍÛÛ¬Ûé ÅÛéÈÛà. …Û ¸ÛóýÛÛé•Û µÛàÁõ›÷ ÁõÛ”Ûà ˜ÛÛÁéõïõ ¾ÛÜÐü¶ÛÛ ÍÛäµÛà ˜ÛÛÅÛä ÁõÛ”ÛÈÛÛé.
  • ¾ÛÛ¤øà-¸Ûé¶Û ”ÛÛÈÛÛ¶Ûà …Ûþù©Û …›÷¾ÛÛé ¸ÛÛÈÛ¦øÁõ ¸ÛÛ¨Ûà ÍÛÛ¬Ûé ºõÛïõÈÛÛ¬Ûà ¾ÛÛ¤øà-¸Ûé¶Û ”ÛÛÈÛÛ¶Ûà …Ûþù©Û þæùÁõ ¬ÛÛýÛ ™öé.
  • ÈÛÛýÛä¶Ûä× ÉÛ¾Û¶Û ©ÛéÅÛ, ܸ۫۶Ûä× ÉÛ¾Û¶Û –Ûà …¶Ûé ïõºõ¶Ûä× ÉÛ¾Û¶Û ¾ÛµÛ ïõÁéõ ™öé.
  • ™öÛ©Ûà¶ÛÛ þäù”ÛÛÈÛÛ ¾ÛÛ× •ÛÛ›÷Áõ¶ÛÛé ÁõÍÛ µÛà¾ÛÛ ©ÛÛ¸Ûé ŠïõÛÇà, •ÛÛÇà ©Ûé¾ÛÛ× ¾ÛµÛ ¾ÛéÇÈÛà ¸ÛàÈÛä×.
…ÛýÛäÈÛëÜþùïõ ܘÛÜïõ©ÍÛÛ
  • ¼ÛµÛÛ þùþùÛë¾ÛÛ× 5 •ÛóÛ¾Û …ÊÈÛ•Û×µÛÛ …¶Ûé •ÛÇÛé ˜Ûæ¨ÛÙ,é 1 •ÛóÛ¾Û •ÛÇÛé ÍÛ«ÈÛ ¾ÛµÛ, –Ûà ïéõ þæùµÛ ÍÛÛ¬Ûé ÅÛéÈÛä×.
  • ºéõºõÍÛÛ¶ÛÛ þùþùÛéÙ þæùÁõ ïõÁõÈÛÛ ÅÛá¦øà ¸Ûà¸ÛÁõ, ÈÛ×ÉÛÅÛÛé˜Û¶Û …¶Ûé ïõ¦øÛýÛÛ¶ÛÛ •Ûä×þùÁõ¶Ûà •ÛÛéÇà ¼Û¶ÛÛÈÛà ”ÛÛÈÛà.
  • …ÉýÛ¸Ûà¦Û ¾ÛÛ¤éø ›÷¤øÛ¾ÛÛ×ÍÛà ˜Ûæ¨ÛÙ 1 •ÛóÛ¾Û ÅÛÛÈÛà ¾ÛµÛ ÍÛÛ¬Ûé ÜþùÈÛÍÛ¾ÛÛ× 3 ÈÛÛÁõ …Û¸ÛÈÛä×.
  • µÈÛ›÷½Û×•Û ¾ÛÛ× ›ÛÈÛתÛà ©ÛéÅÛ ÅÛá•Û ¸ÛÁõ ÅÛ•ÛÛÈÛà ¸ÛÛ¶Û ¼ÛÛ×µÛÈÛä×.
  • ¸ÛîÈÛÛÜ©ÛÍÛÛÁõ Š¸ÛÁõ Ü¥ø¼ÛÁõÛ¾ÛÛ× ¾Û×þù •Û©Ûà Š¸ÛÁõ ÉÛéïõà¶Ûé ”ÛÛÈÛÛ¬Ûà …Ü©ÛÍÛÛÁõ þæùÁõ ¬ÛÛýÛ ™öé.
  • ›ä÷ÅÛÛ¼Û ÅÛéÈÛÛ ¶ÛÍÛÛé©ÛÁõ ˜Ûæ¨ÛÙ 1 ¬Ûà 3 •ÛóÛ¾Û •ÛÁõ¾Û ¸ÛÛ¨Ûà ÍÛÛ¬Ûé ïéõ ®ùÛ“Û ÍÛÛ¬Ûé ÅÛéÈÛä×.
  • –Û˜ÛÁïõÛ ÜÈÛïõÛÁõ, ÜÈÛͺõÛ餾ÛÛ× ¶ÛÛÐüàï×õþù¶Ûä× ˜Ûæ¨ÛÙ ¸ÛÛ¨Ûà ÍÛÛ¬Ûé ¸ÛàÈÛä×.
  • •ÛÜÅÛ©Û ïèõÌ¥ ¾ÛÛ¤ééø ¼ÛÛÈÛ˜Ûà ¼Ûà›÷ ˜Ûæ¨ÛÙ 3 •ÛóÛ¾Û ©Û¬ÛÛ ÍÛæ×¥ø ˜Ûæ¨ÛÙ ÍÛÛ¬Ûé ÈÛÛ¤øà, ©Ûé •ÛÛÇà¶Ûé ÍÛÈÛÛÁõ ÍÛÛ×›÷ ¸ÛàÈÛä×.
  • ©ÈÛ˜ÛÛ ïõ̤øÍÛÛµýÛ þùþùÛë ¾Ûá§øà …ÛÈÛÇÛé •ÛÛíé¾ÛæªÛ¶Ûà 10 ½ÛÛÈÛ¶ÛÛ …Û¸Ûà, ©Ûé¶Ûä× ˜Ûæ¨ÛÙ 5-10 •ÛóÛ¾Û ›÷é¤øÅÛä× ÁõÛé›÷ •ÛÁõ¾Û ¸ÛÛ¨Ûà ÍÛÛ¬Ûé ÅÛéÈÛä×.
  • …Ü•¶Û þù•µÛ ¾ÛÛ× –ÛÛ©Ûïõà ¸ÛäÌ¸Û ˜Ûæ¨ÛÙ ÈÛéÍÛéÅÛà¶Û ïéõ ©ÛÅÛ ©ÛéÅÛ¾ÛÛ× ¾ÛéÇÈÛà ÅÛ•ÛÛÈÛÛé.
  • ÈÛÁõÛµÛ, ÍÛÍÛ¨Ûà, ¶ýÛä¾ÛÛéܶÛýÛÛ ½Ûæ©ÛïéõÉÛà¶ÛÛ× ¡öÛ¦¶øÛà ™öÛÅÛ¶ÛÛé ¸ÛÛÈÛ¦øÁõ ïõÁõà, ©Ûé ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× •ÛÁõ¾Û ïõÁõà, ™öÛ©Ûà…é ÁõÛé›÷ ÅÛé¸Û ïõÁõÈÛÛé.
  • ÈÛÇ•ÛÛ¥ø ½Ûæ©ÛÛÈÛéÉÛ ¼ÛóÛÓà, ÈÛ›÷¶Û …¶Ûé ›÷¤øÛ¾ÛÛ×ÍÛà¶Ûä× ˜Ûæ¨ÛÙ ¾ÛµÛ¾ÛÛ× ÁõÛé›÷ …Û¸ÛÈÛä×.
  • ÈÛÛÇÛ¶ÛÛé ˆÅÛÛ›÷: Äõ ¶Ûà ¶ÛÛ¶Ûà •ÛÛþùà ïõÁõà ©Ûé¶ÛÛ Š¸ÛÁõ þùÐüá ˜ÛÛé¸Û¦øÈÛä×.Š¸ÛÁõ¬Ûà ¾ÛÛéÁõ¬Ûä¬Ûä¶Ûä× ˜Ûæ¨ÛÙ ½Û½ÛÁõÛÈÛà …Û •ÛÛþùà¶Ûé ÈÛÛÇÛ¶ÛÛ ¾ÛÛé§øÛ ¸ÛÁõ ¼ÛÛ×µÛÈÛÛ¬Ûà ÈÛÛÇÛé ¼ÛÐüÛÁõ ¶ÛàïõÇ©ÛÛé ¶Û ÐüÛéýÛ …¬ÛÈÛÛ ¸Ûà¦øÛ …Û¸Û©ÛÛé ÐüÛéýÛ ©ÛÛé …éïõ-¼Ûé ÜþùÈÛÍÛ¾ÛÛ× …×þùÁõ •ÛÇà¶Ûé ¸ÛÛ¨Ûà ¬Ûˆ ÈÛÐüà ›÷ÛýÛ ™öé ïéõ ºäõÅÛéÅÛà ºõ¤øïõ¦øà ¸ÛÛ ˜Û¾Û˜Ûà •ÛÛéǾÛÛ× ½ÛéÇÈÛà ÜþùÈÛÍÛ ¾ÛÛ× 3 ¬Ûà 4 ÈÛÛÁõ ÅÛéÈÛä× ïéõ ˜ÛÛÁõ ˜Û¸Û¤øà ¾Û¥ø¶ÛÛé ÅÛÛé¤ø ÅÛˆ ©Ûé¾ÛÛ× 1 ˜Û¾Û˜Ûà ÝÐü•Û, ¬ÛÛé¦ä×ø ¸ÛÛ¨Ûà ¶ÛÛ”Ûà ¸ÛÛé¤øàÍÛ ¼Û¶ÛÛÈÛà ÈÛÛÇÛ Š¸ÛÁõ ¼ÛÛ×µÛÛé ïéõ ÍÛÁõ•ÛÈÛÛ¶ÛÛ ¸ÛÛ¶Û¾ÛÛ× Ðüá•Û ¾ÛéÇÈÛà ÈÛÛ¤øà, •ÛÁõ¾Û ïõÁõà ÅÛé¸Û ïõÁõÈÛÛé ïéõ …Á¦äøÍÛà¶ÛÛ ¸ÛÛ¶Û ÈÛÛ¤øà ©Ûé¶ÛÛé ¸ÛÛ¤øÛé ¼ÛÛ×µÛÈÛÛé ©Ûé¬Ûà ÍÛÛÄ×õ ¬ÛÛýÛ ™öé ïéõ …Ûïõ¦øÛ¶ÛÛ þæùµÛ¶ÛÛé ÅÛé¸Û ïõÁõÈÛÛé ïéõ ÈÛ¦øÛ•ÛÄõ ¾Ûà¥ä×ø ÈÛÛ¤øà ÈÛÛÇÛ Š¸ÛÁõ 2 ³ùÍÛ ÍÛäµÛà ¼ÛÛ×µÛÈÛä×.
  • ÈÛÛÇÛ¶ÛÛé ¾ÛÅÛ¾Û: ¦ä×ø•ÛÇà¶ÛÛé ÁõÍÛ ©ÛÅÛ¶ÛÛ ©ÛéÅÛ¾ÛÛ× ¶ÛÛ”Ûà •ÛÁõ¾Û ïõÁõà ¼ÛÛÇà ©Ûé¾ÛÛ× ÍÛÛ¼Ûä ©Û¬ÛÛ …ºõà¨Û ÈÛÛ¤øà¶Ûé ¶ÛÛ”Ûà –Ûæפøà ïõ¸Û¦øÛ¶Ûà ¸Û¤øà¾ÛÛ× ïõÛ¨Û×ä ¸ÛÛ¦øà …Û ¾ÛÅÛ¾Û ˜ÛÛé¸Û¦øà Š¸ÛÁõ ÉÛéïõ ïõÁõÈÛÛé ïéõ ïõ¼Ûä©ÛÁõ¶Ûä× ˜ÛÁõïõ …¶Ûé •ÛÛéÇ ÈÛÛÅÛ, ÅÛˆ •ÛÛéÇà ¼Û¶ÛÛÈÛà ”ÛÛÈÛà ïéõ ÍÛºéõþù ÍÛÛ¤øÛé¦øà¶ÛÛ× ¾ÛæÇ ¸ÛÛ¨Ûà ÍÛÛ¬Ûé ÈÛÛ¤øà ÅÛÍÛÛé¤øà ÈÛÛÇÛ¶Ûà ›÷•ýÛÛ ¸ÛÁõ ¬Ûé¸ÛÅÛà ¼ÛÛ×µÛÈÛà ïéõ ¾Ûé¬Ûà¶Ûä× ˜Ûæ¨ÛÙ •ÛÛýÛ¶ÛÛ –Ûà¾ÛÛ× ÅÛÍÛÛé¤øà •ÛÁõ¾Û ïõÁõà ©Ûé¶ÛÛé ÅÛé¸Û ÅÛ•ÛÛ¦øà ¸ÛÛ¤øÛé ¼ÛÛ×µÛÈÛÛé ïéõ •Ûä•ÛÇ ÈÛÛ¤øà ÅÛ•ÛÛ¦øà ¸ÛÛ¤øÛé ¼ÛÛ×µÛÈÛÛé ïéõ ÈÛÛÇÛ¶ÛÛ× ºõÛéÅÅÛÛ× ¸ÛÁõ ÅÛà¾Û¦øÛ¶ÛÛ× ¸ÛÛ¶Û ªÛ¨Û- ˜ÛÛÁõ ¼ÛÛ×µÛÈÛÛ× ©Û¬ÛÛ Š¸ÛÁõ ÉÛéïõ ˜ÛÛÅÛä ÁõÛ”ÛÈÛÛé.
•ÛÁõ¾Ûà¶ÛÛ ÍÛÈÛÙ ÜÈÛïõÛÁõÛé¾ÛÛ×:
  • ÍÛÈÛÛÁéõ ©Û¬ÛÛ ÍÛÛ×›÷é 1 ïõ¸Û ¥×ø¦øÛ þæùµÛ¾ÛÛ× 10 •ÛóÛ¾Û •ÛäÅÛï×õþù ¾ÛéÇÈÛà¶Ûé ˜ÛÛÈÛà ˜ÛÛÈÛà þæùµÛ ÍÛÛ¬Ûé ÍÛéÈÛ¶Û ïõÁõÈÛä×.
  • ïõÛïõ¦øà¶ÛÛé ˜ÛàÁõÛé ïõÁõà ÍÛÛïõÁõ¶Ûä× ˜Ûæ¨ÛÙ ½ÛÁõà þéùÈÛä×. ¬ÛÛé¦øàÈÛÛÁõ ÁõÐéüÈÛÛ þùàµÛÛ ¼ÛÛþù ”ÛÛˆ ›÷ÈÛä×. …Û ¸Ûó¾ÛÛ¨Ûé ÜþùÈÛÍÛ¾ÛÛ× 3 ÈÛ”Û©Û ïõÛïõ¦øà ”ÛÛÈÛà.
  • ÉÛÁõàÁõ¶Ûà •ÛÁõ¾Ûà¾ÛÛ× ÜªÛºõÇÛ¶Ûé ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× ¸ÛÅÛÛÇà, ÍÛÈÛÛÁéõ ©Ûé ›÷ ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× ˜ÛÛéÇà, ¸ÛÛ¨Ûà •ÛÛÇà ¸ÛàÈÛä×. …é¶ÛÛ¬Ûà ÉÛÁõàÁõ¶Ûà •ÛÁõ¾Ûà, ¾ÛÛé§øÛ¾ÛÛ× ¸Û¦ø©ÛÛ× ˜ÛÛ×þùÛ, …ÛשÛÁõ¦øÛ¬Ûà •ÛÁõ¾Ûà, ¼ÛÇ©ÛÁõÛ ÈÛ•ÛéÁéõ ¾Û¤éø ™öé.
  • ¾Û•Û›÷¶Ûà •ÛÁõ¾Ûà ¾ÛÛ× ÜªÛºõÇÛ, ¾ÛµÛ …¶Ûé ¾ÛÛ”Û¨Û ÍÛÛ¬Ûé ¾ÛéÇÈÛà ¬ÛÛé¦øÛ ¾ÛÜÐü¶ÛÛ ÍÛéÈÛ¶Û ïõÁõÈÛä×. ©Ûé¾Û›÷ …Û¾ÛÇÛ×, ›÷é¥øà¾ÛµÛ, ÐüÁõ¦éø, ÅÛˆ ܾÛËÛ¨Û ïõÁõà –Ûà-ÍÛÛïõÁõ ÍÛÛ¬Ûé ˜ÛÛ¤øÈÛÛ¬Ûà ¾Û•Û›÷¶Ûà •ÛÁõ¾Ûà, …Û×”Û¶Ûà •ÛÁõ¾Ûà þæùÁõ ¬ÛÛýÛ ™öé, …Û×”ÛÛé¾ÛÛ× ©Ûé›÷ ÈÛµÛé ™öé.
  • ¾ÛÛ¬ÛÛ¾ÛÛ× •ÛÁõ¾Ûà ÁõÐéü©Ûà ÐüÛéýÛ, ¾ÛÛ¬Ûä× ©Û¸Ûà ›÷©Ûä× ÐüÛéýÛ ©ÛÛé ÍÛæïõÛ …Û¾ÛÇÛ¶Ûé þæùµÛ¾ÛÛ× ÅÛÍÛÛé¤øà ïõ¸ÛÛÇ ¸ÛÁõ ÅÛé¸Û ïõÁõÈÛÛé …¶Ûé ÁõÛ©Ûé ÍÛæ©Ûà ÈÛ”Û©Ûé …Û¾ÛÇÛ¶Ûä× ˜Ûæ¨ÛÙ, ÍÛÛïÁ …¶Ûé þæùµÛ ÍÛÛ¬Ûé ÅÛéÈÛä×.
  • ¼ÛéÉÛäµµÛ ¾ÛÛ¨ÛÍÛ¶ÛÛ ¶ÛÛï¾ÛÛ× ïÛ•ÛǶÛà ¶ÛÇà ®ÛÁÛ ÜªÛï¤ä ºæ×ïÈÛÛ¬Ûà …é ©ÛäÁ×õ©Û ›÷ ÉÛäܵµÛ¾ÛÛ× …ÛÈÛé ™öé.
ÈÛ¶Û͸ÛÜ©ÛÜïõýÛ Ü˜ÛÜïõ©ÍÛÛ
  • ¶ÛÛÍÛæÁõ Š¸ÛÁõ ‹þùÁõïõ¶Ûà¶ÛÛ ¾ÛæǶÛÛé ÅÛé¸Û ïõÁõÈÛÛé.
  • …צøÉÛÛé¬Û ¾ÛÛ× ïõ¸ÛÛÍÛàýÛÛ ÈÛÛ¤øà, ÅÛä•Ûþùà •ÛÁõ¾Û ïõÁõà ÅÛ•ÛÛ¦øÈÛà.
  • œ÷½Û¶ÛÛ ˜ÛàÁõÛ ¾Û¤øÛ¦øÈÛÛ ˜Û¾ÛéÅÛà¶ÛÛ ¸ÛÛ¶Û¶ÛÛé ÁõÍÛ ¾Ûä”Û¾ÛÛ ÁõÛ”ÛÈÛÛé. ïéõ ¸ÛÛïéõÅÛÛ 3 ïéõÇÛ •ÛÛýÛ¶ÛÛ× þùÐüá¾ÛÛ× ÍÛäýÛÛëþùýÛ ¸ÛÐéüÅÛÛ× ”ÛÛÈÛÛ¬Ûà ÍÛÛÂ×ú ¬ÛÛýÛ.
  • ™öÛ©Ûà¶Ûà ›÷ïõ¦øÛ¤ø (ŠÁõÛé•ÛóÐü) þæùÁõ ïõÁõÈÛÛ ¸ÛäªÛœ÷ÈÛ¶ÛÛ ÁõÍÛ¾ÛÛ× ÝÐü•Û ¶ÛÛ×”Ûà, ›÷ÁõÛïõ •ÛÁõ¾Û ïõÁõà ¸ÛàÈÛä×.
  • ÅÛÛ¸ÛÛéܤøýÛä× ¬ÛýÛä× ÐüÛéýÛ ©ÛÛé µÛשÛæÁõÛ¶ÛÛ× ¸ÛÛ¶Û¶ÛÛé ÁõÍÛ, ˜Ûæ¶ÛÛé …¶Ûé •ÛÛéÇ …éïõªÛ ïõÁõà ÅÛé¸Û ïõÁõÈÛÛé.
  • ÉÛÁõàÁõ¾ÛÛ× ¸ÛéÍÛà •ÛýÛéÅÛÛ ïõÛפøÛ¶Ûé •ÛÛÇà þéùÈÛÛ µÛשÛæÁõÛ¶Ûä× 1 ¸ÛÛ¶Û •ÛÛéÇ ÍÛÛ¬Ûé ”ÛÛˆ ›ÈÛä× ïé ÁõÛˆ¶Ûä× ˜Ûä¨ÛÙ –Ûà …¶Ûé ¾ÛµÛ¶Ûà ÍÛÛ¬Ûé ÅÛ•ÛÛ¦øÈÛä× ïé ¶ÛàÅÛ ¾ÛéоÛÛ× ¸Ûà¸ÛÇÛ¶ÛÛ ¾ÛæǶÛà ™öÛÅÛ¶ÛÛé ŠïõÛÇÛé ¸ÛàÈÛÛé.
  • ïéõÁõÛéÍÛà¶Û ¸Ûà ›÷ÈÛÛýÛ ©ÛÛé ¼ÛÛÈÛÇÛ¶ÛÛ× •Ûä×þùÁõ¶Ûä× 50 •ÛóÛ¾Û ¸ÛÛ¨Ûà ïõÁõà ¸ÛàÈÛä. Š¸ÛÁõ 100 •ÛóÛ¾Û þæùµÛ ¸ÛàÈÛä×. ¸Û™öà ©ÛÁõ©Û ©ÛÅÛ¶ÛÛ× ©ÛéÅÛ¶ÛÛ ïõÛé•ÛÇÛ ïõÁõÛÈÛÈÛÛ.
  • ÁõÍÛÛýÛ¶Û ¸ÛóýÛÛé•Û ÁõÛé›÷ ½ÛÛוÛÁõÛ¶ÛÛé 10 ¬Ûà 20 •ÛóÛ¾Û ÁõÍÛ ¸ÛàÈÛÛé …¶Ûé ¾ÛÛªÛ þæùµÛ Š¸ÛÁõ ÁõÐéüÈÛÛ¬Ûà 100 ÈÛÌÛÙ¶Ûä× …ÛýÛäÌýÛ ¬ÛÛýÛ ™öé.
  • ÁõÍÛÜÈÛïõÛÁ õ¾ÛÛ× ¸Û•Û ”Ûæ¼Û ½ÛÛÁéõ ©Û¬ÛÛ ïõ¥ø¨Û ¬Ûˆ ›ÛýÛ, þùþùâ ˜ÛÛÅÛà ¶Û ÉÛïéõ, ©ýÛÛÁéõ ¾ÛýÛÛÙþùÈÛéÅÛ¶ÛÛé ÁõÍÛ •ÛÁõ¾Û ïõÁõà¶Ûé ¸ÛàÈÛÛé ©Û¬ÛÛ ©Ûé ÁõÍÛ •ÛÁõ¾Û ïõÁõà ¸Û•Ûé ÅÛ•ÛÛ¦øÈÛÛé.
  • ¾ÛÁõïõà (¸ÅÛé•Û) ¶Ûà •ÛÛ×¥¾ÛÛ× ¾ÛýÛÛÙþùÈÛéÅÛ¶ÛÛ ¸ÛÛ¶Û¶Ûà ÅÛÛé¸ÛÁõà ¾ÛæïõÈÛà.
  • ÈÛÁõÛµÛ, ÍÛÍÛ¨Ûà ¶ÛÛ•Û˜Û׸ÛÛ¶ÛÛ ¸ÛÛ¶Û¶ÛÛé ÁõÍÛ ¾ÛµÛ ¶ÛÛ×”Ûà ¸ÛàÈÛÛé.
  • ÊÈÛÛÍÛ ˜Û¦ø©ÛÛé ÐüÛéýÛ, ™öÛ©Ûà¾ÛÛ× ÉÛæÇ ¶ÛàïõÇ©Ûä× ÐüÛéýÛ …¶Ûé ”ÛÛ¤øà ŠµÛÁõÍÛ …ÛÈÛ©Ûà ÐüÛéýÛ ©Ûé¾ÛÛ× ¶ÛÛ•ÛÁõÈÛéÅÛ¶ÛÛ ¸ÛÛ¶Û ¸ÛÁõ ÜþùÈÛéÅÛ ˜ÛÛé¸Û¦øà, ™öÛ©Ûà …¶Ûé ¸Ûé¤ø ¸ÛÁõ ¼ÛÛ×µÛà Š¸ÛÁõ ÈÛÁõÛÜÇýÛÛé ÉÛéïõ ïõÁõÈÛÛé.
  • •ÛóÐü-½Ûæ©Û¶ÛÛé ÈÛÇ•ÛÛ¦ø ÉÛ¶ÛàÈÛÛÁéõ ÍÛÛ¬Ûé ܶ۾Û×ªÛ¨Û …Û¸Ûà ÅÛÛÈÛéÅÛ Š¤øï×õ¤øÛé¶Ûä× ¾ÛæÇ, ÁõÜÈÛÈÛÛÁéõ ÍÛÈÛÛÁéõ 3 …ÛוÛÇ ›÷é¤øÅÛä× ¼ÛÛÇïõ¶ÛÛ •ÛÇé ¼ÛÛ×µÛÈÛä× ïéõ ½Ûæ©Û ›÷ÈÛÁõ •ÛוÛé¤øà¶ÛÛ ¾ÛæÇ ÈÛàµÛà ÍÛÁõ ÅÛÛÈÛà •ÛÇÛ¾ÛÛ× ¼ÛÛ×µÛÈÛä×.
  • ½Ûæ©Û¶ÛÛé ÈÛ¦ø•ÛÛ¦ø, ¸Ûóé©Û¸Ûà¦øÛ ½Ûæ©ÛïéõÉÛà¶ÛÛ× ¸ÛÛ×þù¦øÛ¶Ûà µÛä¾ÛÛ¦øà þéùÈÛà. ÍÛÛ¬Ûé ›Û¨ÛïõÛÁõ¸ÛÛÍÛé ©ÛÛ×ܪÛïõ Š¸ÛÛýÛ ïõÁõÈÛÛ.
  • ÜÐü¸Ûé¤øÛˆ¤øàÍÛ ¾ÛÛ× ÉýÛÛé¶ÛÛïõ¶Ûà ™öÛÅÛ, ½ÛæÜ¾Û …Û×¼ÛÇÛ¶Ûà ¸ÛטÛÛ•Û, ¸Ûä¶Û¶ÛÙÈÛÛ ¾ÛæǶÛÛé ÁõÍÛ ÈÛÐéüÅÛà ÍÛÈÛÛÁéõ ÅÛéÈÛä×.
  • ï×õ¸Û¬Ûà ¸Û¨Û ˜ÛÍÛïõÛé …ÛÈÛ©ÛÛé ÐüÛéýÛ þäù:”Û©Ûä× ÐüÛéýÛ ©ÛÛé Š¸ÛÁõ ¸Ûó¾ÛÛ¨Ûé ÍÛÁ•ÛÈÛÛ¶ÛÛ ¾ÛæǶÛÛé ïõÛ§øÛé ¸ÛàÈÛÛé …¶Ûé ™öÛÅÛ¶ÛÛé ÁÍÛ ïõÛ§øà ©Ûé¾ÛÛ× ˜ÛÛÁ •Û¨Ûä× ©ÛéÅÛ ¶ÛÛ”Ûà¶Ûé ܾÛËÛ ïõÁõÈÛä×. ©ÛéÅÛ ›÷ýÛÛ× ˜ÛÍÛïõÛé …ÛÈÛ©ÛÛé ÐüÛéýÛ ©ýÛÛ× ˜ÛÛéÇÈÛä×.
TOP
ÜÈÛÜÈÛµÛ ¸ÛóïõÛÁõ¶ÛÛ ¶ÛÉÛÛ
  • ›÷é¥øà¾ÛµÛ¶ÛÛ ¾ÛæǬÛà µÛæ¾Ûó¸ÛÛ¶Û¶Ûà ©ÛÅÛ¸Û ¾Û¤éø ™öé.
  • ÈÛÜÁõýÛÛÇà, ˜ÛÛé”ÛÛ, ©Û›÷¶ÛÛ ¤äøïõ¦øÛ ˜ÛäÍÛÈÛÛ¬Ûà ïéõ …Ü•¶Û©Ûäצøà ÈÛ¤øà 1-2 •ÛÛéÇà ›÷¾ýÛÛ ¸Û™öà ¸ÛÛ¨Ûà ÍÛÛ¬Ûé ÅÛéÈÛÛ¬Ûà ©Û¾ÛÛïäõ¶Ûà ©ÛÅÛ¸Û ¾Û¤éø ™öé.
  • µÛæ¾Ûó¸ÛÛ¶Û¬Ûà ¬Û©ÛÛ þæùÌÛ ¸ÛÁõà¨ÛÛ¾Û¾ÛÛ× …¶ÛÛ¶ÛÍÛ¶ÛÛ ¤æøïõ¦øÛ ¾ÛµÛÍÛÛ¬Ûé ”ÛÛÈÛÛ.
  • µÛæ¾Ûó¸ÛÛ¶Û¬Ûà ¬Û©Ûà ”ÛÛ×ÍÛà …¶Ûé ™öÛ©Ûà¾ÛÛ× þäù”ÛÛÈÛÛ¾ÛÛ× ¶ÛÛÜÁõýÛéǶÛä× þäùµÛ, ¾ÛµÛ, ˆÅÛÛýÛ˜Ûà ¸ÛÛŠ¦øÁõ ܾÛïõÍÛ ïõÁõà ÁõÛ©Û¶ÛÛ ÍÛæ©Ûà ÈÛ”Û©Ûé ÅÛéÈÛä×.
  • ÉÛÁõÛ¼Û¶Ûà ÅÛ©Û ™öÛé¦ÈÛÛ …Û¾ÛÇÛ¶ÛÛé ÉÛÁõ¼Û©Û, ¾ÛäÁõ¼¼ÛÛé, ˜Û¤ø¨Ûà, ˜ýÛÈÛ¶Û¸ÛóÉÛÛÈÛÅÛéÐ ïéõ …›÷¾ÛÛ¶ÛÛé …ïÙõ ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× ŠïõÛÇà •ÛÛéÇ ÍÛÛ¬Ûé ÅÛéÈÛä×. ïéõ ÍÛä˜ÛÅÛÛ¶ÛÛ¾Û¶Ûà 2-3 •ÛÛéÇà ˜ÛÛ ïéõ ¸ÛÛ¨Ûà ÍÛÛ¬Ûé ÅÛéÈÛà ïéõ ¸ÛÛ ÜÅÛ¤øÁõ ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× 10-12 •ÛóÛ¾Û ›÷ÈÛÛÍÛÛ¶ÛÛé ½Ûæ‘õÛé ¶ÛÛ”Ûà ŠïõÛÇÈÛä×, ¸ÛÛé¨ÛÛ ½ÛÛ•Û¶Ûä× ¸ÛÛ¨Ûà ¼ÛÇà ›ÛýÛ …é¤øÅÛé ¥øÁõà •ÛýÛÛ ¸Û™öà •ÛÛÇà¶Ûé ¸ÛàÈÛä×.
  • ÉÛÁõÛ¼Û¶ÛÛé ¶ÛÉÛÛé Š©ÛÛÁõÈÛÛ ïõÛé¼Ûà¶ÛÛ ¸ÛÛ¶Û¶Ûé ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× ŠïõÛÇà ¸ÛàÈÛä× ïéõ ¸Û¤øÛñǸ۪۶ÛÛé ïõÛ§øÛé ¸ÛàÈÛÛé ïéõ ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× ÍÛÐéü›÷ ºõ¤øïõ¦øà ¶ÛÛ×”Ûà ¸ÛàÈÛä× ïé ïÛï¦à ”ÛÛÈÛà ïéõ ÈÛµÛä þùÛÄõ ¸ÛàÈÛÛ¬Ûà ¬Û©ÛÛ þùÛÐü ¸ÛÁõ ¼ÛÛéÁõ¦øà¶ÛÛ× ïæõ¨ÛÛ ¸ÛÛ¶Û ÅÛÛÈÛà, ”ÛÛצøà¶Ûé ¸ÛÛ¨Ûà ¶ÛÛ×”Ûà ÈÛÅÛÛéÈÛÈÛÛ. Š¸ÛÁõ ›÷é ºàõ¨Û …ÛÈÛé ©Ûé ÉÛÁõàÁõ ¸ÛÁõ ˜ÛÛé¸Û¦øÈÛÛ¬Ûà ¥×ø¦øïõ ¬ÛÉÛé
  • þùÛÄõ¬Ûà ¬Û©ÛÛ ˜Û‘õÁõ-…×µÛÛÁõÛ þæùÁõ ïõÁõÈÛÛ 10 Áõ©Ûà ÅÛÛÅÛ ¾ÛÁõ˜Ûä× 50 •ÛóÛ¾Û ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× ¾ÛéÇÈÛà¶Ûé ÜþùÈÛÍÛ¾ÛÛ× 2-3 ÈÛÛÁõ ¸ÛàÈÛä×.
  • ¾ÛÛþùïõ ¸ÛþùÛ¬ÛÛë¶ÛÛ ÜÈÛïõÛÁõ …Û¾ÛÅÛà, …¶ÛÛÁõ¶ÛÛ× þùÛ¨ÛÛ, ”Û›æ÷Áõ, ®ùÛ“Û, ºõÛÅÛÍÛÛ …¶Ûé …Û¾ÛÇÛ¶ÛÛé ŠïõÛÇÛé ¸ÛàÈÛÛé.
  • ½ÛÛו۶ÛÛ× ¶ÛÉÛÛé ˜ÛÛé”ÛÛ¶Ûä× µÛÛéÈÛÁõÛ¾Û¨Û ¸ÛàÈÛä×.
  • ½ÛÛו۶ÛÛé ¶ÛÉÛÛé Š©ÛÛÁõÈÛÛ …Û¾ÛÅÛà¶Ûä× ¸ÛÛ¨Ûà ¸ÛàÈÛä× ïéõ 2-4 ›÷¾ÛÄõ”Û ”ÛÛÈÛÛ ïéõ ÍÛáµÛÈÛ ¾Ûà¥äø …¶Ûé ÍÛä×¥ø¾ÛÛ× ÅÛà×¼Ûä ¶Ûà˜ÛÛéÈÛà ¸ÛàÈÛä×.
  • ™öÛÉÛ ¸ÛàÈÛÛ¬Ûà ½ÛÛו۶ÛÛé ¶ÛÉÛÛé Š©ÛÁéõ ™öé.
  • ïõÛ¶Û¾ÛÛ× ÍÛÁõÍÛàýÛÛ¶ÛÛ ©ÛéÅÛ¶ÛÛ ¤øà¸ÛÛ× ¶ÛÛ”ÛÈÛÛ¬Ûà ½ÛÛו۶ÛÛé ¶ÛÉÛÛé Š©ÛÁéõ ™öé.
  • ”Û›æ÷Áõ¶Ûé ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× ¸ÛÅÛÛÇà ¾ÛÍÛÇà¶Ûé ¸ÛàÈÛÛ¬Ûà þùÛÄõ¶ÛÛé ¶ÛÉÛÛé Š©ÛÁéõ ™öé.
  • ˜ÛÛÁõ ÄõܸÛýÛÛ½ÛÛÁõ ›÷é¤øÅÛÛé •ÛÛéÇ, þùÍÛ ÄõܸÛýÛÛ½ÛÛÁõ ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× …Ûé•ÛÛÇà ¸ÛàÈÛÛ¬Ûà þùÛÄõ ¸Ûà¶Ûé ˜Ûïõ˜ÛäÁõ ¼Û¶ÛéÅÛÛ ½ÛÛ¶Û¾ÛÛ× …ÛÈÛé ™öé …¶Ûé ¶ÛÉÛÛé Š©ÛÁéõ ™öé.
  • ¾Ûà¥ÛÈÛÛÇä× ¸ÛÛ¨Ûà ¸ÛàÈÛÛ¬Ûà ¶ÛÉÛÛé Š©ÛÁéõ ™öé.
TOP
©ÛèÌÛÛ (Thirst)
ܘÛÜïõ©ÍÛÛ
  • ¬ÛÛé¦øà-¬ÛÛé¦øà ÈÛÛÁéõ ÅÛá¼Ûä ˜ÛæÍýÛÛ ïõÁõÈÛä× ïéõ ÅÛá¼Û¶äÛä× ÉÛÁõ¼Û©Û ¸ÛàÈÛä×.ïéõ ÍÛà©ÛÛºõÇ ”ÛÛÈÛä×.
  • ›÷ÈÛ¶Ûé ÉÛéïõà¶Ûé ¼Û¶ÛÛÈÛéÅÛ ÅÛÛé¤ø ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× ïõÛÅÛÈÛà ¸ÛÛ©ÛÇä× ¼Û¶ÛÛÈÛà ÍÛÛïõÁõ ©Û¬ÛÛ –Ûà ¾ÛéÇÈÛà¶Ûé ¸ÛàÈÛä×.
  • ›÷ÇþùÛÅÛä¶ÛÛé ÁõÍÛ ïéõ ŠïõÛÇÛé ¸ÛàÈÛÛé.
  • ˜ÛÛé”ÛÛ¶ÛÛ µÛÛéÈÛÁõÛ¾Û¨Û¾ÛÛ× ¾ÛµÛ ¾ÛéÇÈÛà ¸ÛàÈÛä×.
  • ¼ÛÐéü¦øÛ¶ÛÛ× ¾Ûá›÷ 3 ¬Ûà 5 ÅÛ†, ¬ÛÛé¦øÛ ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× ÈÛÛ¤øà ¸ÛàÈÛÛ. ïéõ ›÷é¥øà¾ÛµÛ, …Û×ÈÛÇïõÛ¥øà, ïõÛÇà®ùÛ“Û¶Ûà •ÛÛéÇà ¼Û¶ÛÛÈÛà ¾ÛÛê§Û¾ÛÛ× ÁõÛ”ÛÈÛà.
TOP
…éÜÍÛ¦ø¬Ûà ¼ÛÇà ›÷ÈÛä×
ܘÛÜïõ©ÍÛÛ
  • ¼Ûä¡öÛÈÛéÅÛÛ ˜Ûä¶ÛÛ¶Ûä× ¸ÛÛ¨Ûà …¶Ûé ¶ÛÛÜÇýÛéÁõ ¸ÛÛ¨Ûà ¼ÛÛ¤øÅÛà¾ÛÛ× ½ÛÁõà ©Ûé¾ÛÛ× Ü¸Û¸ÛÁõ …¶Ûé ½Ûà¾ÛÍÛé¶Ûà ïõ¸ÛæÁõ ¾ÛéÇÈÛà ”Ûæ¼Û ÐüÅÛÛÈÛà ˆ›÷Û•ÛóÍ©Û ½ÛÛ•Û ¸ÛÁõ ÜþùÈÛÍÛ¾ÛÛ× 2-3 ÈÛÛÁõ ÅÛ•ÛÛÈÛÈÛä×. ©Ûé¶Ûà ¼ÛÇ©ÛÁõÛ …Ûé™öà ¬ÛÛýÛ ™öé …¶Ûé ›÷”Û¾Û ïéõ þùÛ•Û ¶ÛàïõÇà ›÷ÛýÛ ™öé.
¶ÛÛêµÛ:-
  • ›÷Ûé …ñÜÍÛ¦ø¬Ûà ”Ûæ¼Û •Û×½ÛàÁõ ˆ›÷Û ¬Ûˆ ÐüÛéýÛ ©ÛÛé ¸ÛÐéüÅÛÛ× Ü˜ÛÜïõ©ÍÛïõ¶Ûà ÍÛÅÛÛÐü ÅÛéÈÛà.
TOP
…Ûé¦øïõÛÁõ (Belching)
ܘÛÜïõ©ÍÛÛ
  • ¾ÛæǶÛé ”ÛÛµÛÛ ¸Û™öà •ÛÛéǶÛÛé ¤äøïõ¦øÛé ”ÛÛ† ÅÛéÈÛÛé.
  • ”ÛÛ¤øÛ …Ûé¦øïõÛÁõÛà ™æö¤øïõÛÁõÛé ¸ÛÛ¾ÛÈÛÛ •ÛÁõ¾Û ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× ÅÛá¼Ûä¶ÛÛé ÁõÍÛ ¸ÛàÈÛÛé.
  • …Û×¼ÛÇÛ¶Ûà •ÛÛé¤øÅÛà ÉÛéïõà, ½ÛæïõïõÛé ïõÁõà ©Ûé¾ÛÛ× –Ûà ¾ÛÛ× ÉÛéïéõÅÛä× œ÷Â×ú, …›÷¾ÛÛé, ÝÍÛµÛÈÛ, ÉÛéïéõÅÛà Ðüá•Û ½ÛéÇÈÛà ÜþùÈÛÍÛ¾ÛÛ× ¼Ûé ÈÛ”Û©Û ¸ÛàÈÛÛ¬Ûà ½Ûæ”Û ÅÛÛ•ÛÉÛé, ¸ÛÛ˜Û¶ÛÉÛÜïõ©Û ÈÛµÛÉÛé, ÈÛµÛä ¸Û¦ø©ÛÛ …Ûé¦øïõÛÁõ ¼Û×µÛ ¬Û† ›÷ÉÛé.
  • ¶ÛÛ•ÛÁõÈÛéÅÛ¶ÛÛ ¸ÛÛ¶Û¾ÛÛ× ¾ÛÁõà, …éÅÛ˜Ûà ¶ÛÛ×”Ûà ”ÛÛÈÛä×.
  • ¾Ûé¬Ûà …¶Ûé ÍÛäÈÛÛ ÍÛÁõ”Ûé ½ÛÛ•Ûé ÅÛ† ¼Û·Ûé¶Ûé ÉÛéïõà …µÛïõ˜ÛÁõÛ ”ÛÛצøà ºõÛïõÈÛÛ¬Ûà …ÛºõÁõÛé, ”ÛÛ¤øÛ –Û˜ÛÁõïõÛ …¶Ûé …Ûé¦øïõÛÁõ ¾Û¤éø ™öé.
  • …Ûé¦øïõÛÁõ ¼ÛÐäü …ÛÈÛ©ÛÛé ÐüÛéýÛ ©ÛÛé …›÷¾ÛÛé …¦øùµÛÛé •ÛóÛ¾Û ›÷é¤øÅÛÛé ÅÛéÈÛÛ¬Ûà ¼Û×µÛ ¬ÛÛýÛ ™öé. …¶Ûé ÈÛµÛÛÁéõ …ÛÈÛé ©ÛÛé …Ûþäù¾ÛÛ× ÍÛטÛÇ ¶ÛÛ×”Ûà ¸ÛàÈÛÛ¬Ûà ¾Û¤éø ™öé.
  • ÜþùÈÛÍÛ¾ÛÛ× ˜ÛÛÁõ ÈÛÛÁõ 1 •ÛóÛ¾Û ÐäüÁõ¾ÛÅÛ ¾ÛµÛ¾ÛÛ× …Û¸ÛÈÛä×.
  • ܪۺÇÛû˜Ûæ¨ÛÙ¾ÛÛ× ˜Û¸Û¤øà ÍÛÛé¦øÛ¼ÛÛýÛïõÛ¼ÛÙ, ÅÛá¼Ûä¶ÛÛ ºæõÅÛ, ÍÛטÛÇ ¶ÛÛ×”Ûà ©Ûé ˜Ûæ¨ÛÙ ÁõÛªÛé ¸ÛÛ¨Ûà ÍÛÛ¬Ûé ÅÛéÈÛä×.(…ÛשÛÁõ¦øÛ¶Ûà •ÛÁõ¾Ûà ÐüÛéýÛ ©ÛÛé …Û ¸ÛóýÛÛé•Û ¶Û ïõÁõÈÛÛé.)
  • ”ÛÛ¤øÛ …Ûé¦øïõÛÁõ, ŒÅÛ¤øà, •ÛéÍÛ, ïõ¼Ûœ÷ýÛÛ©Û …Û¬Ûà ÁõÛÐü©Û ¾ÛÛ¤éø 3 ˜Û¾Û˜ÛÛ …Ûþäù¶ÛÛé ÁõÍÛ …¶Ûé þùÛ¦ø¾Û¶ÛÛé ÁõÍÛ ½ÛéÇÈÛà ¸ÛàÈÛä×.
TOP
þùÛ¡öà ›÷ÈÛä× ƒ (Burns)

ܘÛÜïõ©ÍÛÛ

–ÛÁ–Û¬¬Ûäõ ܘÛÜïõ©ÍÛÛ

  • ¬ÛÛéÁõ¶Ûä× þæùµÛ ˜ÛÛé¸Û¦øÈÛÛ¬Ûà ïéõ ¥×ø¦øà ˜ÛÛ Áéõ¦øÈÛÛ¬Ûà ïéõ ÁõÛ×µÛ©Ûà ÈÛ”Û©Ûé þùÛ¡öà ›÷ÈÛÛýÛ ©ÛÛé, ÈÛÛ¤éøÅÛä× ¾Ûà¥ä×ø ÅÛ•ÛÛ¦øà þéùÈÛÛ¬Ûà ºõÛé¦øÅÛÛ ¶ÛÐüá ¸Û¦éø.
  • ïõÛ˜ÛÛ ¼Û¤øÛ¤øÛ ïéõ •ÛÛ›÷Áõ¶Ûé ”ÛàÍÛá¶øÛé ºõÁõºõÛéÅÛÛ Œ¥éø ©Ûé ¸ÛÐéüÅÛÛ× ÅÛé¸Û ïÁÈÛä.
  • –ÛÛÍÛ©ÛéÅÛ ïéõ ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× ÍÛÐéü›÷ ¤éø¶Ûàïõ …ñÜÍÛ¦ø ¶ÛÛ×”Ûà ¸ÛÛ¤øÛ ¼ÛÛ×µÛÈÛÛ.
  • ¼ÛäÁõÛé ÍÛÛïõÁõ¾ÛÛ× ÍÛÐéü›÷ ¸ÛÛ¨Ûà ¶ÛÛ×”Ûà ïéõ ¤æø¬Û¸Ûéͤø ïéõ þùÐüá¶Ûé ÅÛá¸Û¨Û Š¸ÛÁõ ¶ÛÛ×”Ûà ©Ûé× þùÐüá ïéõ ›÷ÈÛ¶Ûé ¼ÛÛÇà ©Ûé¶Ûà ÁõÛ”Û¾ÛÛ× ©ÛÅÛö¶Ûä× ©ÛéÅÛ ¾ÛéÇÈÛà ïéõ ©ÛÛ×þùÇ›÷Û¶Ûà ½ÛÛœ÷¶ÛÛ ïõÛ¥øÛ¾ÛÛ× –Ûà ¶ÛÛ×”Ûà ïé ÁõÛǶÛÛé ¾ÛÅÛ¾Û ïé ïä×ÈÛÛÁ¸ÛÛ¥Û¶ÛÛé •Û½ÛÙ (ÁÍÛ) ïé ™öÛÉÛ¾ÛÛ× ÐüÛ¬Û ¼ÛÛéÇÈÛä ïé ÐÇþÁ¶Ûä× ¸ÛÛ¨Ûà ïé ¶ÛÛÜÁõýÛéǶÛà ™öÛÅÛ ïéõ ïõÛé¸ÛÁõÛ¶Ûé ¼ÛÛÇà ©Ûé¶Ûà ÁõÛ”Û¾ÛÛ× ïõÛé¸ÛÁéõÅÛ ½ÛéÇÈÛà ïéõ ©ÛÅÛ¶ÛÛ ©ÛéÅÛ¾ÛÛ× ˜Ûæ¶ÛÛ¶Ûä× ¶Ûà©ÛýÛäÚ ›÷Ç ïéõ Ü•ÅÛÍÛÁõà¶Û ïéõ ¸ÛÄ×õ ¶ÛàïõÇ©Ûä× ÐüÛéýÛ ©Ûé¾ÛÛ× ïõÛ¬ÛÛé þæùµÛ¾ÛÛ× ïõÛÇÈÛà¶Ûé ÅÛ•ÛÛ¦øÈÛä.
  • …ÛשÛÜÁõï •ÛÁõ¾Ûàƒ ÈÛÜÁõýÛÛÇà, œ÷Âú, ÍÛÛïõÁõ ÁõÛªÛé ¸ÛÅÛÛÇà ¶ÛÁõ¨ÛéïõÛé¥éø ¸ÛàÈÛÛ¬Ûà ïéõ ÉÛéÁõ¦øà ˜ÛæÍÛà ܶÛýÛÜ¾Û©Û ÍÛéÈÛ¶Û ïõÁõÈÛÛ¬Ûà ¸Ûé¤ø¶Ûà •ÛÁõ¾Ûà, ÑüþùýÛ¶Ûà ¼ÛÇ©ÛÁõÛ þæùÁõ ¬ÛÛýÛ ™öé.
  • Š¶ÛÛÇÛ¾ÛÛ× ¾ÛÛ¬Ûä× þæù”Ûé, ÅÛæ ÅÛÛ•Ûé, …Û×”ÛÛé ÅÛÛÅÛ ¬Ûˆ ›÷ÛýÛ ©ýÛÛÁéõ þùÛ¦ø¾Û¶Ûä× ÉÛÁõ¼Û©Û ¸ÛàÈÛä.
  • ÍÛºéõþù ¦øÛ–Û Š¸ÛÁõ Äõ ¶Ûé ¾ÛµÛ¾ÛÛ× ½Ûá›÷ÈÛà ¸ÛÛ¤øÛé ¼ÛÛ×–ÛÈÛÛé.
  • ÍÛÛµÛÛÁõ¨Û ›÷ þùÛ¡öà ›÷ÈÛÛýÛ ©ÛÛé ˜ÛÛé””Ûä× –Ûà …¶Ûé ©Ûé¾ÛÛ× ÁõÛǶÛÛé ¼ÛÛÁõàïõ ¸ÛÛÈÛ¦øÁõ ¶ÛÛ”Ûà ÜþùÈÛÍÛ¾ÛÛ× 3-4 ÈÛÛÁõ þùÛ¡öýÛÛ ¸ÛÁõ ˜ÛÛé¸Û¦øà –ÛÍÛÈÛä ïéõ ¶Û¾Ûïõ ¶Ûé ÍÛÐéü›÷ ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× ÅÛ† ©Ûé¾ÛÛ× ›÷Û¦øÛé µÛÛéÇ ©ÛíéýÛÛÁõ ïõÁõà ÜþùÈÛÍÛ¾ÛÛ× 4-5 ïõÅÛÛïõ¶Ûé …×©ÛÁéõ þùÛ¡öà •ÛýÛéÅÛÛ ½ÛÛ•Û ¸ÛÁõ ÅÛé¸Û ÅÛ•ÛÛ¦øÈÛÛé.
  • þùÛ¡éöÅÛÛ –ÛÛ Š¸ÛÁõ ïõïõ¦øÛÈÛéÅÛä× ©ÛéÅÛ ˜ÛÛé¸Û¦øÈÛä×.
  • þùÛ¡éöÅÛÛ –ÛÛ ¸ÛÁõ ¾ÛÐêüþùà¶ÛÛ ¸ÛÛ¶Û¶Ûé ÈÛÛ¤øà ¸ÛÛ¨Ûà ÍÛÛ¬Ûé ¸ÛàÍÛà¶Ûé ÅÛ•ÛÛ¦øÈÛä×.
  • þùÛ¡éöÅÛÛ –ÛÛ Š¸ÛÁõ ¸ÛÛ‘õÛ ïéõÇÛ¶Ûé ¼ÛÁõÛ¼ÛÁõ ¾ÛÍÛÇà ˜ÛÛê¤øÛ¦øà, ¸ÛÛ¤øÛé ¼ÛÛ×µÛÈÛÛ¬Ûà ©ÛÁõ©Û ÉÛÛשÛà ¬ÛÛýÛ ™öé.
  • •ÛÁõ¾Û ¸ÛÛ¨Ûà ïéõ ÈÛÁõÛǬÛà þùÛ¡öà ›÷ÈÛÛýÛ ©ÛÛé ©Ûé ½ÛÛ•Û Š¸ÛÁõ ˜ÛÛé”ÛÛ¶ÛÛé ÅÛÛé¤ø ™öÛפøÈÛÛ¬Ûà …ÛÁõÛ¾Û ¬ÛÛýÛ ™öé.
  • ÈÛ¦ø¶ÛÛ ¸ÛÛ¶Û¶Ûé •ÛÛýÛ¶ÛÛ –Ûà¾ÛÛ× ÈÛÛ¤øà¶Ûé ¼ÛÇéÅÛÛ ½ÛÛ•Û Š¸ÛÁõ ÅÛé¸Û ïõÁõÈÛÛ¬Ûà ©ÛÁõ©Û ¼ÛÇ©ÛÁõÛ ¾Û¤éø ™öé.
  • ÉÛÁõàÁõ¶ÛÛé ïõÛéˆ¸Û¨Û ½ÛÛ•Û þùÛ¡öà •ÛýÛÛé ÐüÛéýÛ ©ÛÛé ©Ûé ½ÛÛ•Û Š¸ÛÁõ ÝÐü•Û –ÛÍÛÈÛÛ¬Ûà ºõÛéÅÅÛÛ ¸Û¦ø©ÛÛ ¶Û¬Ûà …¶Ûé ÈÛéþù¶ÛÛ –Û¤øà ›÷ÛýÛ ™öé.
  • ÁÛˆ¶ÛÛ ÅÛÛé¤Ûé –Ûà, ¾ÛµÛ¾ÛÛ× ¾ÛéÇÈÛà¶Ûé ïÛפøÛé ïéõ ïÛ×˜Û ÈÛÛ•ýÛÛé ÐüÛéýÛ ©Ûé¶ÛÛ ¸ÛÁõ ÅÛé¸Û ïõÁõÈÛÛ¬Ûà ïõÛפøÛé ïéõ ïõÛ˜Û ¼ÛÐüÛÁõ …ÛÈÛà ›÷ÛýÛ ™öé.
  • …Ü•¶Ûþù•µÛ ÈÛó¨Û Š¸ÛÁõ: ©ÛÅÛ¶Ûä× ©ÛéÅÛ ˜Ûä¶ÛÛ¶ÛÛ ¶Ûà©ÛýÛÛÙ ¸ÛÛ¨Ûà ÍÛÛ¬Ûé ܾÛËÛ ïõÁõà ©Ûé¶Ûà ¸Û¤Õø¤øà ¼ÛÛ×µÛÈÛà …¶Ûé ÈÛÛÁ×ÈÛÛÁõ ©Ûé ¸Û¤Õø¤øà Š¸ÛÁõ ©Ûé ܾÛËÛ¨Û ïõÁéõÅÛÛ ©ÛéÅÛ¶ÛÛ× ¤øà¸ÛÛ× ¸ÛÛ¦ø©ÛÛ ›÷ÈÛä× …¬ÛÈÛÛ ¾ÛÛéÁõ¶ÛÛ ¸Ûá™öÛ ÈÛ¦éø ÅÛé¸Û ïõÁõÈÛÛé …é¤øÅÛé ©Û©ïõÛÇ ÁõÛé•Ûà¶Ûé ›÷¨ÛÛÉÛé.
  • þùÛ¡öà •ÛýÛÛ¶ÛÛ ›÷”Û¾Û¾ÛÛ× ïéõ ›÷é¾ÛÛ׬Ûà ¸ÛÄ×õ ¶ÛàïõÇ©Ûä× ÐüÛéýÛ ©Ûé¾ÛÛ× ïõÛ¬ÛÛé þæùµÛ¶Ûà ©ÛÁõ¾ÛÛ× ïõÛÇÈÛà¶Ûé ÅÛ•ÛÛ¦øÈÛÛ¬Ûà ›÷”Û¾Û ÍÛÛºõ ¬Ûˆ¶Ûé …éïõþù¾Û ¾Û¤éø ™öé.
  • ¾Ûä›÷ ¶Ûà þùÛéÁõà ¼ÛÛÇà ©Ûé¶Ûà ÁõÛ”Û ©ÛÅÛ¶ÛÛ ©ÛéÅÛ¾ÛÛ× ¾ÛéÇÈÛà ”ÛÅÛ¾ÛÛ× –Ûäפøà ¾ÛÅÛ¾Û ©ÛíéýÛÛÁõ ïõÁõà ÉÛàÉÛà¾ÛÛ× ½ÛÁõà ÁõÛ”ÛÈÛÛé. þùÛ¡öýÛÛ ¸ÛÁõ ˜ÛÛé¸Û¦øÈÛÛ¬Ûà ¼ÛÇ©ÛÁõÛ¶Ûä× þäù”Û ›÷ÛýÛ.

…ÛýÛäÈÛëÜþùïõ ܘÛÜïõ©ÍÛÛ

  • ¸ÛטەÛä¨Û ©ÛéÅÛ ïéõ …ÇÍÛà¶ÛÛ ©ÛéÅÛ¾ÛÛ× ˜Ûä¶ÛÛ¶Ûä× Ü¶Û©ÛýÛäÚ ¸ÛÛ¨Ûà ïéõ ˆ‡•ÛÛéÁõàýÛÛ¶Ûä× ©ÛéÅÛ ïéõ ïÛé¸ÛÁéÅÛ¾ÛÛ× ÐüÁ¦éø¶Ûä× ˜Ûæ¨ÛÙ ïéõ µÛÛé…éÅÛÛ –Ûà ¾ÛÛ ÉÛ×”Ûœ÷ÁõÛ ïéõ ïäõïõ¦øÈÛéÅÛÛ ïéõ ÉÛ×”Ûœ÷Âú-ïõ¸ÛæÁõ-ÍÛÛé¶ÛÛ•ÛéÄõ ¼ÛµÛÛ¶ÛÛé ½ÛæïõÛé ¾ÛéÇÈÛà ÅÛ•ÛÛÈÛÈÛä×.
  • ÁõÛǶÛé ïõÛé¸ÛÁéõÅÛ ©ÛéÅÛ¾ÛÛ× •ÛÁõ¾Û ïõÁõà, …Ûé•ÛÛÇà, ©Ûé¾ÛÛ× 4¬ÛÛ ½ÛÛ•Ûé ¾Ûà¨Û ¶ÛÛ×”Ûà, •ÛÁõ¾Û ïõÁõà, ¥×ø¦øÛ ¸ÛÛ¨Ûà ½ÛÁéõÅÛà ¬ÛÛÇà¾ÛÛ× §øÛÇà þùÛé. ¸Û™öà ¸ÛÛ¨Ûà ïõÛ§øà ÅÛˆ, ¾ÛÅÛ¾Û¶Ûà ¦ø¼¼Ûà ½ÛÁõà, ©Ûé¾ÛÛ× ïõ¸ÛæÁõ ܾÛËÛ ïõÁõà ÅÛ•ÛÛÈÛÛé.
  • ›÷Û©ýÛÛÜþù©ÛéÅÛ ïéõ ܪۺõÅÛÛ•Ûæ•ÛÇ, ïõÛט۶ÛÛÁõ•Ûæ•ÛÇ ¶Ûä× ÍÛéÈÛ¶Û ïõÁõÈÛä×.

ÈÛ¶Û͸ÛÜ©ÛÜïõýÛ Ü˜ÛÜïõ©ÍÛÛ

  • ïä×õÈÛÛÁ¸ÛÛ¥øÛ¶ÛÛ ÁõÍÛ ïé ïõÐüÛéÇÛ¶ÛÛé …×þùÁõ¶ÛÛé •Û½ÛÙ ïé •ÛäÅÛþùÛÈÛÁõà ºæõÅÛ ¸ÛÛ¨Ûà ¾ÛÛ× ÈÛÛ¤øà ïé ¸ÛÁõÈÛǶÛÛ× ¸ÛÛ¶Û¶ÛÛ ŒïõÛÇÛ¾ÛÛ× ¸ÛÛ©ÛÇä× ïõ¸Û¦ä×ø ¸ÛÅÛÛÇà ïé ¸Ûà¸ÛÇÛ׶Ûà ™öÛÅÛ¶ÛÛ ™öÛé¦øàýÛÛ ¼ÛÛÇà µÛÛé…éÅÛÛ –Ûà ¾ÛÛ× ïé ¾ÛÁõÈÛÛ¶ÛÛ ¸ÛÛ×þù¦øÛ¶ÛÛé ÁõÍÛ ÅÛ•ÛÛ¦ÈÛää.
  • ¸Ûà¸ÛÇÛ¶Ûà ™öÛÅÛ¶Ûä× ˜Ûä¨ÛÙ ½Û½ÛÁõÛÈÛÈÛä×.
  • ˜Û¾ÛÛÁõ þæùµÛéÅÛà¶Ûä× þæùµÛ ÅÛ•ÛÛ¦øÈÛä×.
  • ½Ûä×½ÛÅÛàýÛÛ ¬ÛÛéÁõ¶Ûä× þæùµÛ ˜ÛÛé¸Û¦øÈÛÛ¬Ûà ºõÛéÅÅÛÛ ¬Û©ÛÛ× ¶Û¬Ûà.
TOP
¼ÛÇ©ÛÁõÛ (Burning sensation)
ܘÛÜïõ©ÍÛÛ

–ÛÁ–Û¬¬Ûäõ ܘÛÜïõ©ÍÛÛ

  • ÍÛæïõÛ ïéõ ©ÛÛ›Û ˜Û¨Ûà¼ÛÛéÁõ¶ÛÛé ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× ŠïõÛÇÛé ¼Û¶ÛÛÈÛà, •ÛÛÇà, ÍÛÛïõÁõ Š¾ÛéÁõà ïéõ ܼۛ÷ÛéÁõÛ¶ÛÛ× ÁõÍÛ¾ÛÛ× ÍÛÛïõÁõ ¶ÛÛ×”Ûà, ¸ÛÛïõ ïõÁõà ÉÛÁ¼Û©Û ïéõ ›ä÷ÈÛÛÁõ¶ÛÛ ÅÛÛé¤ø¶Ûà ”ÛÛצø¾ÛÛ× ÁõÛ¼Û ¼Û¶ÛÛÈÛà ïéõ ÅÛÛé¤øÛà Áõ¼Û¦øà¾ÛÛ× œ÷Äõ …Ûé þùÐüá ¾ÛéÇÈÛà ¸ÛàÈÛä.
  • …ל÷Áõ, ÍÛà©ÛÛºõÇ ïéõ …ל÷Á, –Ûà + ÍÛÛïõÁõ ÍÛÛ¬Ûé ïéõ ïõ¾ÛǶÛÛ ¸ÛÛ¶Û-•ÛäÅÛÛ¼Û¶Ûà ïõÇà…Ûé ¸Û¬ÛÛÁõà¾ÛÛ× ¸ÛÛ¬ÛÁõà ©Ûé¶ÛÛ ¸ÛÁõ ÍÛäÈÛä×. ¸ÛÛ¶Û ÍÛÛïõÁõ ÍÛÛ¬Ûé ïéõ ïõÛïõ¦øà¶ÛÛ ïõ˜Ûä×¼ÛÁõ ¸ÛÁõ ÍÛÛïõÁõ, µÛÛ¨ÛÛœ÷Äõ ½Û½ÛÁõÛÈÛà ïéõ ©Û¸Û”ÛàÁõ¶ÛÛ ÅÛÛé¤,ø ÍÛÛïõÁõ, …éÅÛ˜Ûà¶Ûà ¼ÛÁõºõà ïéõ ÐüÅÛÈÛÛé ¼Û¶ÛÛÈÛà ”ÛÛÈÛä×.
  • þùÛÐü ©ÛèÌÛÛ Ü¸Û«Û ¶ÛÛÉÛïõ ÐüÛéýÛ ©ÛÛé –Ûà- ïéõÇÛ, ÍÛÛïõÁõ ”ÛÛÈÛÛ¬Ûà ©Ûé¶ÛÛé ¶ÛÛÉÛ ¬ÛÛýÛ ™öé.
  • þæùµÛ¾ÛÛ× ©ÛÅÛ ÈÛÛ¤øà ÅÛé¸Û ïõÁõÈÛÛé.
  • ¸ÛÛïõÛ× ºõÛÅÛÍÛÛ Š¸ÛÁõ ÍÛÛïõÁõ ½ÛæïõÛé ™öÛפøà¶Ûé ïéõ ®ùÛ“Û, ”Û¦øàÍÛÛïõÁõ ïéõ ”Û›æ÷Áõ ïéõ …Û×¼ÛÇÛ ”ÛÛÈÛÛ.
  • µÛÛ¨ÛÛ× …¶Ûé ÍÛÛïõÁ ïéõ ÉÛéïéõÅÛÛ œ÷ÁõÛ¶Ûä× ˜Ûæ¨ÛÙ ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× ÅÛéÈÛä×.
  • ܸ۩۸ÛÛ¸Û¦¶øÛÛ× ˜Ûæ¨ÛÙ¾ÛÛ× ÍÛÛïõÁõ ïéõ ïõÛÇà ®ùÛ“Û ¶ÛÛ”Ûà, 12 ïõÅÛÛïõ ¸ÛÅÛÛÇà •ÛÛÇà¶Ûé ïéõ ܘ۽ۦøÛ׶ÛÛ ¼Ûà¶Ûé ¸ÛÛ¨Ûà ÍÛÛ¬Ûé ïéõ ˜ÛÛé”ÛÛ¶ÛÛ µÛÛéÈÛÛ¨Û ÍÛÛ¬Ûé ÈÛÛ¤øà, •ÛÛÇà¶Ûé× ˜Û×þù¶Û ¸ÛÛÈÛ¦øÁõ ¶ÛÛ×”Ûà ïéõ ˜ÛÛé”ÛÛ¶Ûà µÛÛ¨Ûà, ¾Û¾ÛÁõÛ, ”Û¦øà ÍÛÛïõÁõ¶ÛÛé ŠïõÛÇÛé ïéõ ÍÛÈÛÛÁéõ ¾ÛµÛ ¥×ø¦øÛ ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× ïéõ ¾Û•Û¶Ûé ÉÛéïõà, ©Ûé¾ÛÛ× ¾Û¾ÛÁõÛ, ¸ÛÛ¨Ûà ¶ÛÛ×”Ûà, ŠïõÛÇÛé ïõÁõà ¾ÛµÛ ©Û¬ÛÛ ”ÛÛצø ¶ÛÛ×”Ûà ïéõ ›÷ÈÛ¶Ûé ÉÛéïõà¶Ûé ¼Û¶ÛÛÈÛéÅÛ ÅÛÛé¤ø ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× ¸ÛÛ©ÛÇä× ¼Û¶ÛÛÈÛà ©Ûé¾ÛÛ× ÍÛÛïõÁõ ©Û¬ÛÛ –Ûà ¾ÛéÇÈÛà¶Ûé ¸ÛàÈÛä×.
  • …¾ÅÛܸ۫۶ÛÛ þùÛÐü ¾ÛÛ× µÛÛ¨ÛÛ-œ÷Ä×õ, ”ÛÛצø ¸ÛÛ¨Ûà ïéõ –Ûà ÍÛÛ¬Ûé ›÷¾ýÛÛ¼ÛÛþù ÅÛéÈÛä×.
  • ÐüÛ¬Û-¸Û•Û¶Ûà ¼ÛÇ©ÛÁõÛ¾ÛÛ× ¾Ûêþùà ¾ÛæïõÈÛà ïéõ ¾Ûêþùà¶ÛÛ ¸ÛÛ¶Û ÈÛÛ¤øàø, ÅÛá¼Ûä¶ÛÛé ÁõÍÛ ¶ÛÛ×”Ûà ›Û¦øÛé ÅÛé¸Û ïéõ ›÷¾ÛÂú”Û ïéõ ïõÛéÇä׶Ûä× ÍÛéÈÛ¶Û ïéõ þäùµÛà¶ÛÛé –ÛÁõ ÅÛ•ÛÛ¦øÈÛÛé ïéõ ›÷é¥øà¾ÛµÛ ïéõ ©Ûïõ¾ÛÁõàýÛÛ ¸ÛÅÛÛÇà ©ÛÇàýÛÛ¾ÛÛ× ¼ÛÛ×µÛÈÛÛ ïéõ ©ÛÛ×þùÇ›÷Ûé¶ÛÛé ÁõÍÛ ÍÛÛïõÁõ ¶ÛÛ×”Ûà ¸ÛàÈÛÛé ïé ¼ÛÛéÁõ¶ÛÛ ¸ÛÛ¶Û, …éÅÛ˜Ûà, ÍÛÛïõÁõ …Û¤øÅÛä× ÉÛä±ù ›÷ǾÛÛ× ÅÛÍÛÛé¤øà ¬ÛÛé¦øàÈÛÛÁõ ÁõÐéüÈÛÛ þéùÈÛä×. ˜ÛÛÁéõïõ ïõÅÛÛïõ ¼ÛÛþù ©Ûé •ÛÛÇà-ܶ۩ÛÛÁõà ¸Ûà ›÷ÈÛä×õ.
  • þùÛ¦ø¾Û ”ÛÛÈÛÛ¬Ûà …·Û¶ÛÇà¶Ûà ¼ÛÇ©ÛÁõÛ ¾Û¤éø ™öé.
  • ¸Ûé¤ø¾ÛÛ× …¸Û˜ÛÛ¬Ûà ¬Û©Ûà ¼ÛÇ©ÛÁõÛ¾ÛÛ ÅÛá¼Ûä¶ÛÛé ÁõÍÛ, ¾ÛµÛ ¶ÛÛ”Ûà ˜ÛÛ¤øÈÛä×.
  • ™öÛ©Ûà¾ÛÛ× ¼ÛÇ©ÛÁõÛ¾ÛÛ× ›÷¾ýÛÛ ¸Û™öà …›÷¾ÛÛé ºÛïÈÛÛé ïé ¼ÛþùÛ¾Û ˜ÛÛÈÛà¶Ûé ”ÛÛÈÛà ïé µÛÛ¨ÛÛ, œ÷Âú, ÍÛÛïõÁõ¶Ûä× Ü¾ÛËÛ¨Û ¸ÛÛ¨Ûà ÍÛÛ¬Ûé ÅÛéÈÛä×.
  • •ÛÛéǶÛÛ ÉÛÁõ¼Û©Û¾ÛÛ× ˆÅÛÛýÛ˜Ûà …¶Ûé •ÛäÅÛÛ¼ÛšÇ ¶ÛÛ”Ûà ÜþÈÛÍÛ¾ÛÛ× 7 ÜþÈÛÍÛ ÍÛäµÛà 3 ÈÛÛÁõ ÅÛéÈÛÛ¬Ûà …ÛÁõÛ¾Û ¬ÛÛýÛ ™öé.
  • ½Ûá¦øÛ¶ÛÛ ¸ÛŸ۾ÛÛ× 1 ˜Û¾Û˜Ûà ¾ÛµÛ …¶Ûé ¬ÛÛé¦ä×ø ïõÛÇä ¾Ûà¥ä×ø ¶ÛÛ×”Ûà ¸ÛàÈÛä×.
  • ÉÛÁõàÁõ¶Ûà …×þùÁõö¶Ûà (¸Ûé¤ø- ™öÛ©Ûà) •ÛÁõ¾Ûà-¼ÛÇ©ÛÁõÛ¾ÛÛ× ”Û›æ÷Áõ, ”Û›æ÷Áõ¶Ûà ˜Û¤ø¨Ûà, ”Û›æ÷Áõ¶Ûä× ¸ÛÛ¨Ûà ÈÛ•ÛéÁéõ¶Û×ä ïéõ 10 •ÛóÛ¾Û ïõ©ÛàÁõÛ •Ûä×þùÁõ 500 •ÛóÛ¾Û ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× …Û”Ûà ÁõÛ©Û ”ÛäÅÅÛÛ ÈÛÛÍÛ¨Û¾ÛÛ× ¸ÛÅÛÛÇà ÍÛÈÛÛÁéõ ÍÛÛïõÁõ ½ÛéÇÈÛà ÍÛ×–ÛÁõà …é¾ÛÛ׬Ûà 1 ¾ÛÛé¤øÛé ˜Û¾Û˜ÛÛé 3 ÈÛÛÁõ ÍÛéÈÛ¶Û ïõÁõÈÛä×.
  • ÈÛÜÁõýÛÛÇà¶Ûä× ˜Ûæ¨ÛÙ …éïõ ˜Û¾Û˜Ûà þæùµÛ¾ÛÛ× ¶ÛÛ”Ûà¶Ûé ¸ÛàÈÛÛ¬Ûà ÉÛÁõàÁõ¾ÛÛ× ¬Û©Ûà ¼ÛÇ©ÛÁõÛ …Ûé™öà ¬ÛÛýÛ ™öé.
  • þäṳ̀ø ÈÛó¨Û¾ÛÛ× ¬ÛÛéÁõ¶ÛÛ× þæùµÛ¾ÛÛ× ÍÛ¾ÛÛ¶Û ½ÛÛ•Ûé …Ûïõ¦øÛ¶Ûä× þæùµÛ ¾ÛéÇÈÛà ©ÛÅÛ ©ÛéÅÛ¾ÛÛ× ¸ÛïõÛÈÛà, •ÛÁõ¾Û ÐüÛéýÛ ©ýÛÛÁéõ›÷ ¾Ûà¨Û ¾ÛéÇÈÛà ©Ûé ¾ÛÅÛ¾Û¶Ûà ¦ÖéøÍÛá•Û ïõÁõÈÛä×.
  • •Ûä×þùÁõ¶ÛÛ ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× þæùµÛ, ”Û¦øàÍÛÛïõÁõ ¾ÛéÇÈÛà ÅÛéÈÛÛ¬Ûà ¸Ûé¤ø, ™öÛ©Ûà, •ÛäþùÛ, ¸ÛéÉÛÛ¼Û¶Ûà ¼ÛÇ©ÛÁõÛ ¾Û¤éø ™öé.
  • ÅÛàÅÛä× ïõÛé¸ÛÄ×õ ”ÛÛÈÛÛ¬Ûà ÉÛÁõàÁõ¶Ûà þùÛÐü ¾Û¤éø ™öé.
  • ÐüÛ¬Û- ¸Û•Û¶ÛÛ ©ÛÜÇýÛÛ¾ÛÛ× þùÛÐü- ¼ÛÇ©ÛÁõÛ ÐüÛéýÛ ©ÛÛé …éïõ (ïõÅÛÛˆÈÛÛÇÛ) ܸ۫ÛǶÛÛ ¸ÛÛªÛ¾ÛÛ× 200 •ÛóÛ¾Û ïõÛé¬Û¾ÛàÁõ¶ÛÛé ÁõÍÛ …¶Ûé ©ÛÅÛ¶Ûä× ©ÛéÅÛ ÅÛ† ŠïõÛÇà¶Ûé ¸ÛÛ¨Ûà¶ÛÛé ¼ÛµÛÛé ½ÛÛ•Û ¼ÛÇà ›÷ÛýÛ …é¤øÅÛé ˜ÛÛé””Ûä ©ÛéÅÛ Š©ÛÛÁõà ÅÛéÈÛä.…Û ©ÛéÅÛ¶Ûä× ¾ÛÛÜÅÛÉÛ ïõÁõÈÛÛ¬Ûà ÐüÛ¬Û- ¸Û•Û¶ÛÛ ©ÛÜÇýÛÛ¶Ûà ¼ÛÇ©ÛÁõÛ¾ÛÛ× ÁõÛÐü©Û ¬ÛÉÛé.
  • …וÛé ŠÌ¨Û©ÛÛ¶ÛÛé ½ÛÛÍÛ ¬ÛÈÛÛé, ÉÛÁàÁ ¼ÛÇ©Ûä× ÐüÛéýÛ ©Ûé¾Û ÅÛÛ•Ûé ©ýÛÛÁéõ ¾ÛÛ”Û¨Û, ÍÛÛïÁ ÍÛÛ¬Ûé œ÷Ä ”ÛÛÈÛÛ¬Ûà ŠÌ¨Û©ÛÛ ¶ÛÛÉÛ ¸ÛÛ¾Ûé ™öé.
  • ”ÛÛé¤øà •ÛÁõ¾Ûà: ÍÛºõÁõ›÷¶Û¶ÛÛé ¾ÛäÁõ¼¼ÛÛé, ÅÛàÅÛÛ× …Û×¼ÛÇÛ׶ÛÛé ¾ÛäÁõ¼¼ÛÛé, •ÛäÅÛï×õþù, ÍÛÛïõÁõ ܾÛïÍÛ ïõÁõà ÅÛéÈÛÛ, ¶Ûé ÍÛÛ¬Ûé ܪۺõÇÛ ÅÛéÈÛÛ. ÁõÍÛÛéˆ ïõÁõ©ÛÛ× …ÛÈÛÛ ïõÛéˆ ïõÛÁõ¨ÛÍÛÁõ þùÛ¡öà ›÷ÈÛÛýÛ ©ÛÛé ©ÛÁõ©Û ÉÛä±ù ¾ÛµÛ ÅÛ•ÛÛ¦øÈÛÛ¬Ûà ÁõÛÐü©Û ¬ÛÉÛé.
  • þùÛÐü- ¼ÛÇ©ÛÁõÛ×- ›÷ÅÛ¶Û¾ÛÛ× •ÛÛéǶÛä× ÍÛéÈÛ¶Û ïõÁõÈÛä×.

…ÛýÛäÈÛëÜþùïõ ܘÛÜïõ©ÍÛÛ

  • …¶Ûש۾ÛæÇ, ”ÛÍÛ, ›÷é¥øà¾ÛµÛ, ÅÛÛ”Û ˜Û×þù¶Û¶ÛÛé ŠïõÛÇÛé ïéõ ˜ÛÛé”ÛÛ¶ÛÛ µÛÛéÈÛÛ¨Û¾ÛÛ× ˜Û×þù¶ÛïõṲ̂ø ˜Ûæ¨ÛÙ ÍÛÛïõÁõ ©Û¬ÛÛ ¾ÛµÛ ¾ÛéÇÈÛà ïéõ Áõ©ÛÛÇä¶ÛÛ ˜Ûæ¨ÛÙ¾ÛÛ× –Ûà ©Û¬ÛÛ ÍÛÛïõÁõ Š¾ÛéÁõà ˜ÛÛ¤øÈÛä× ïéõ þæùµÛ¾ÛÛ× ¶ÛÛ×”Ûà ïéõ ¸Û¯ïõÛÌ¥, ˜Û×þù¶Û, ”ÛÛצøù¶Ûä× ˜Ûæ¨ÛÙ ˜ÛÛé”ÛÛ¶ÛÛ µÛÛéÈÛÛ¨Û¾ÛÛ× ¾ÛéÇÈÛà¶Ûé ïéõ ÉÛ©ÛÛÈÛÁõà¶ÛÛ ïõÛ§øÛ¾ÛÛ× þæùµÛ …Ûé ¾ÛµÛ ¶ÛÛ×”Ûà ¸ÛàÈÛä×.
  • …Áõà¥øÛ¶Ûä× ºõà¨Û ˜ÛÛé¸Û¦øÈÛä×.
  • …Û×¼ÛÛ¶Ûà …ÛשÛÁõ ™öÛÅÛ¶Ûä× ˜Ûæ¨ÛÙ, þùÐüá ïéõ ™öÛÉÛ¾ÛÛ× ïéõ •ÛÇÛé ÍÛ©ÈÛ, œ÷ÁõÛ ˜Ûæ¨ÛÙ ÍÛÛïõÁõ ÍÛÛ¬Ûé ïéõ ¾Û”Û¶ÛÛ, ›÷é¥øà¾ÛµÛ¶Ûä× ˜Ûæ¨ÛÙ ïéõ …½ÛýÛÛÜÁõ̤ø ïéõ ÍÛÛÜÁõÈÛÛ–ÛÛÍÛÈÛ ¸ÛÛ¨Ûà ÍÛÛ¬Ûé ïéõ …éÅÛ˜Ûà, …Û¾ÛÇÛ¶Ûä× ˜Ûæ¨ÛÙ ÅÛéÈÛä×.
  • ïõÛéˆ ¸Û¨Û ½ÛÛ•Û¾ÛÛ× ¼ÛÇ©ÛÁõÛ ¬Û©Ûà ÐüÛéýÛ ©ÛÛé ›÷é¥øà¾ÛµÛ …¶Ûé ÉÛ©ÛÛÈÛÁõà¶Ûä× Ü¾ÛËÛ¨Û ÜþùÈÛÍÛ¾ÛÛ× 3 ÈÛ”Û©Û •ÛÛýÛ¶ÛÛ –Ûà …¶Ûé ÍÛÛïõÁõ ÍÛÛ¬Ûé ˜ÛÛ¤øÈÛä×.
  • ¶ÛÛ•ÛÁõ¾ÛÛé¬Û, Áõ©ÛÛ×þùÇà, ÍÛæ×¥ø, ïõÛÇÛéÈÛÛÇÛé …¶Ûé ܸ۫۸ÛÛ¸Û¦øÛ¶ÛÛé ïéõ •ÛÇÛé, µÛÛ¨ÛÛ, ïõ¦øÈÛÛ ÅÛà¾Û¦øÛ¶Ûà ™öÛÅÛ, ïõ¾ÛǶÛä× ÅÛÛïõ¦ä×ø, Áõ©ÛÛ×þùÇà¶ÛÛé ŠïõÛÇÛé ¸ÛàÈÛÛé.
  • ÈÛÛÇÛé, •ÛäÅÛÛ¼Û¸Û«Ûà, ïéõÍÛæ¦øÛé, …¶Ûש۾ÛæÇ, ÉÛ©ÛÛÈÛÁõà, ¶ÛÛ•ÛÁõ¾ÛÛé¬Û, ”Û¦øàÍÛÛïõÁõ ÍÛ¸Ûó¾ÛÛ¨Û ÅÛˆ ˜Ûæ¨ÛÙ ÅÛéÈÛä×.
  • …•ÛÁõ µÛæ¸Ûƒ ïõ¸ÛæÁõ, ÅÛÛé¼ÛÛ¶Û, ¶Û”ÛÅÛÛ, ©Û•ÛÁõ, ÍÛä•Û×µÛàÈÛÛÇÛé, ˜Û×þù¶Û …¶Ûé ÁõÛǶÛÛé µÛæ¸Û ÅÛéÈÛÛé.
  • •ÛÇÛé œ÷Ä×õ ïéõ ÍÛÛïõÁõ ÍÛÛ¬Ûé ÅÛéÈÛä×.
  • ™öÛ©Ûà¾ÛÛ× ¼ÛÇ©ÛÁõÛ¾ÛÛ× ¸Ûó½ÛÛïõÁõÈÛ¤øà¶Ûà •ÛÛéÇà ÅÛéÈÛà ïéõ þùÉÛ¾ÛäÅÛÛÜÁõ̤ø, …ÊÈÛ•Û×µÛÛÜÁõ̤ø, ¸ÛטÛïõÛéÅÛÛÍÛÈÛ ¸ÛÛ¨Ûà ÍÛÛ¬Ûé ÅÛéÈÛä×.
  • ÐüÛ¬Û ¸Û•Û¶Ûà ¼ÛÇ©ÛÁõÛ …êÁõ¦øÛ¶Ûé ©ÛéÅÛ ¥×ø¦øÛ ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× ¶ÛÛ”Ûà ïéõ ¶ÛÛ•ÛïéõÍÛÁõ ˜ÛÛéÇÈÛä× ïéõ ¾ÛÐüÛ¶ÛÛÁõÛýÛ¨Û ©ÛéÅÛ¶Ûà ¾ÛÛÜÅÛÉÛ ïéõ •Û×µÛïõÁõÍÛÛýÛ¶Û ¶Ûà •ÛÛéÇà, ÍÛÛïõÁõ ïéõ ¸ÛóÈÛÛ¨Û¸ÛטÛÛ¾Ûè©Û¶Ûä× ˜Ûæ¨ÛÙ þäùµÛ, ¾ÛÛ”Û¨Û, ÍÛÛïõÁõ ïéõ ˜Û×®ùïõÅÛÛÁõÍÛ¶Ûà •ÛÛéÇà ïéõ ÅÛ–ÛäÍÛæ©ÛÉÛé”ÛÁõ¶Ûà •ÛÛéÇà ïéõ ÜÍÛ©ÛÛé¸ÛÅÛÛþùà ˜Ûæ¨ÛÙ ¾ÛµÛ ÍÛÛ¬Ûé ÅÛéÈÛä.
  • •ÛÁõ¾Ûà ïõÛé¥øÛ¶Ûà : ÁõÛ©Ûé ÍÛæ©Ûà ÈÛéÇÛ ¶ÛÛ¶ÛÛ 7-8 ¤äøïõ¦øÛ ›÷é¤øÅÛÛé •ÛÛéþù ïõ©ÛàÁõÛ 1 ¾ÛÛé¤øÛé ÈÛÛ¤øïõÛé ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× ¸ÛÅÛÛÇà þéùÈÛÛé …¶Ûé ÈÛÛ¤øïõÛé …Û”Ûà ÁõÛ©Û ”ÛäÅÅÛÛé ›÷ ÁõÛ”ÛÈÛÛé. ÍÛÈÛÛÁéõ Œ¥øà¶Ûé ©Ûé¾ÛÛ× ¬ÛÛé¦øà ÍÛÛïõÁõ ¾ÛéÇÈÛà ¸ÛÛ¨Ûà ÍÛ¾Ûé©Û ¼ÛµÛä× ›÷ ܾÛËÛ¨Û ”ÛÛ† ›÷ÈÛä× ïéõ ïõºõ …¶Ûé ïõÛé¥øÛ¶Ûà •ÛÁõ¾Ûà …éïõà ÍÛÛ¬Ûé ÐüÛéýÛ ©ÛÛé …Û¾ÛÇÛ, …›÷¾ÛÛé, ¾ÛÁõà …¶Ûé ÍÛטÛÇ …ÛÈÛÉýÛïõ©ÛÛ¶ÛäÍÛÛÁõ ¶Ûïõïõà ïõÁõà ¸ÛÛÈÛ¦øÁõ ïõÁõÈÛÛé.…Û ¸ÛÛÈÛ¦øÁõ ÜþùÈÛÍÛ¾ÛÛ× 3 ÈÛ”Û©Û 1 ˜Û¾Û˜Ûà ¸ÛÛ¨Ûà ÍÛÛ¬Ûé ÅÛéÈÛä×.
  • šýÛÛ× ¼ÛÇ©ÛÁõÛ ¬Û©Ûà ÐüÛéýÛ ©Ûé¶ÛÛ× Š¸ÛÁõ …Áõà¥øÛ¶ÛÛ× ºõà¨Û ÅÛ•ÛÛ¦øÈÛÛ …¬ÛÈÛÛ ïõÛÇà ¾ÛÛ¤øà¶Ûé ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× ¸ÛÅÛÛÇà ÅÛé¸Û ïõÁõÈÛÛé.
  • ¼ÛÇ©ÛÁõÛ¾ÛÛ× ¼ÛÇ©ÛÛ ½ÛÛ•Û Š¸ÛÁõ ܸ۫ÛÉÛÛ¾Ûïõ µÛè©Û ÅÛ•ÛÛ¦øÈÛä×. þùÉÛÛ×•Û ÅÛé¸Û ÉÛ©ÛÛÈÛÁõà µÛè©Û ©Ûé¶Ûà ÍÛÛ¬Ûé ¾ÛéÇÈÛà …Û ¾ÛÅÛ¾Û ›÷éÈÛä× ¼ÛÇ©ÛÛ ½ÛÛ•Û Š¸ÛÁõ ÅÛ•ÛÛ¦øÈÛÛ¬Ûà þùÛÐü¶Ûä× ÉÛ¾Û¶Û ¬ÛÛýÛ ™öé. ÉÛ©ÛÛÈÛÁõà ˜Ûä¨ÛÙ 1 •ÛóÛ¾Û, ˜Û×þù¶ÛÛÜþù˜Ûä¨ÛÙ 1 •ÛóÛ¾Û, ¸ÛóÈÛÛÅÛܸṲ̂øà ¸ÛÛ ½ÛÛ•Û ÅÛˆ ÍÛÈÛÛÁõ-ÍÛÛ×›÷ þæùµÛ ÍÛÛ¬Ûé ÅÛéÈÛä×.
  • ÁõÛéÝ›÷þùÛ ”ÛÛéÁõÛïõ¾ÛÛ× –Ûà, þæùµÛ, …Û¾ÛÇÛ¶ÛÛé ¾ÛäÁõ¼¼ÛÛé, •ÛäÅÛï×õþù, …ÛˆÍÛ’õà¾Û, ÈÛÜÁõýÛÛÇà, ˜Ûàïäõ, ïõÛÇà ®ùÛ“Û, ¶ÛÛÜÇýÛéÁõõ¶Ûä× ¸ÛÛ¨Ûà, ÍÛÛïõÁõ¶Ûä× ÉÛÁõ¼Û©Û, ÝÉÛ•ÛÛé¦øÛ, ïéõÇÛ, ¥×ø¦ä×ø ¸ÛÛ¨Ûà¶Ûé …éÁõï×õܦøÉÛ¶¦ø¾ÛÛ× Ü¶ÛÈÛÛÍÛ Ü¸Û«Û¶Ûä× ÉÛ¾Û¶Û ïõÁõà þùÛÐü¶Ûé ÉÛ¾ÛÛÈÛé ™öé.
  • ˆÍÛ¼Û•ÛäÅÛ þæùµÛ¾ÛÛ× ¾ÛéÇÈÛà ÍÛÈÛÛÁõ-ÍÛÛ×›÷ ÅÛéÈÛä×.
  • •ÛÇÛé, •ÛÛé”ÛÂú …¶Ûé …Û¾ÛÇÛ¶Ûä× ˜Ûæ¨ÛÙ ÍÛÈÛÛÁõ-ÍÛÛ×›÷ ºõÛïõà Š¸ÛÁõ •ÛÛýÛ¶Ûä× þæùµÛ ¸ÛàÈÛä×.
  • •Û×µÛïõ, ›÷é¥øà¾ÛµÛ …¶Ûé ÈÛÜÁõýÛÛÇà ¸Ûó©ýÛéïõ ¸ÛÛ×˜Û ©ÛÛéÅÛÛ, ¾Ûá§øà …ÛÈÛÇ ¸Û×þùÁõ ©ÛÛéÅÛÛ, ÍÛÛïõÁõ ªÛàÍÛ ©ÛÛéÅÛÛ ÅÛˆ, ¼ÛµÛÛ¶Ûé ”ÛÛצøà, ÈÛͪەÛÛÇ ˜Ûæ¨ÛÙ ©ÛíéýÛÛÁõ ïõÁõà …Û ˜Ûæ¨ÛÙ ¸ÛÛ¨Ûà ÍÛÛ¬Ûé ÅÛéÈÛä×.
  • ¼ÛÐéü¦øÛ¶Ûà …×þùÁõ¬Ûà ¾Ûá›÷ø ïõÛ§øà ©Ûé¶Ûé ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× ¼ÛÛÁõàïõ ÅÛÍÛÛé¤øà, ÉÛÁõàÁõ Š¸ÛÁõ ©Ûé¶ÛÛé ÅÛé¸Û ïõÁõÈÛÛé.

ÈÛ¶Û͸ÛÜ©ÛÜïõýÛ Ü˜ÛÜïõ©ÍÛÛ

  • ‹¼ÛÁõÛé¶ÛÛ ¸ÛÛïõÛ ºõÇ ÍÛÛïõÁõ ÍÛÛ¬Ûé ïé ÁõÍÛ ïéõ ÉÛé©ÛæÁõ¶Ûä× ”Û¦øàÍÛÛïõÁõ ¶ÛÛ×”Ûà ÉÛÁõ¼Û©Û ïéõ •ÛÁõ¾Ûà, ©ÛÛÈÛ¶ÛÛ þùÛÐü¾ÛÛ× ïõÁõ¾ÛþùÛ¶ÛÛ ÁõÍÛ¾ÛÛ× ÍÛÛïõÁõ-…éÅÛ˜Ûà ïéõ ”ÛÁõ”ÛÛé¦øà¶ÛÛ ¾ÛæǶÛÛ ïõÛ§øÛ¾ÛÛ× –Ûà ¶ÛÛ×”Ûà ïéõ ïõ¾ÛÁõ”Û¶ÛÛ ¸ÛÛïõÛ ºõǶÛä ¸ÛÛ¶Û+ÉÛÁõ¼Û©Û ïéõ ÅÛæ¨Ûà¶Ûà ½ÛÛœ ¶Ûä× ÁõÍÛ ¸ÛàÈÛä×.
  • ÅÛæ¨Ûà¶ÛÛ ¸ÛÛ¶Û ÈÛÛ¤øà¶Ûé ÅÛ•ÛÛÈÛÛé.
  • ™öÛ©Ûà¶Ûà ¼ÛÇ©ÛÁõÛ¾ÛÛ× ˜ÛïõÛé©ÛÁõÛ ÅÛá¼Ûä¶Ûà ™öÛÅÛ ¸ÛÛ¨Ûà ÍÛÛ¬Ûé ÈÛÛ¤øà, •ÛÛÇà¶Ûé ÍÛÛïõÁõ ¾ÛéÇÈÛà ¸ÛàÈÛä×. ©Ûé¾Û›÷ …éïõ •ÅÛÛÍÛ ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× …éïõ ÅÛá¼Ûä¶ÛÛé ÁõÍÛ ¶ÛÛ”Ûà ©Ûé¾ÛÛ× ¬ÛÛé¦øà ÍÛÛïõÁõ ¾ÛéÇÈÛà¶Ûé ¸ÛàÈÛÛ¬Ûà ¸Ûà«Û¶ÛÛé þùÛÐü ¾Û¤éø ™öé.
  • …וÛþùÛÐü ¸ÛÁõ ½Ûà¶Ûà ÉÛéÈÛÛÇ ˜ÛÛé¸Û¦øÈÛà.
  • ÜÈÛïõÇÛ¶ÛÛ× ºõÇ ”ÛÛÈÛÛ.
  • ÉÛàÈÛ¨Û¶ÛÛ× ¸ÛÛ×þù¦øÛ¶ÛÛé ÁõÍÛ ÉÛÁõàÁéõ ÅÛ•ÛÛÈÛÈÛÛé.
  • ¾ÛÐäü¦øÛ¶ÛÛ ºæõÅÛ, ÉÛàÈÛ¨Ûà¶Ûà ™öÛÅÛ, ÅÛÛÅÛ ˜Û×þù¶Û, µÛÛ¨ÛÛ×, ïõÛÇà®ùÛ“Û¶ÛÛé ½ÛæïõÛé ïõÁõà ºõÛפø ¼Û¶ÛÛÈÛà, ©Ûé¶ÛÛ ºõÛפø¶ÛÛ ŠïõÛÇÛ¾ÛÛ ÍÛÛïõÁõ ¾ÛéÇÈÛà …Û¸ÛÈÛä.
  • ”Ûà›÷¦øÛ¶ÛÛ ¸ÛÛ¶Û þùÐüá ÍÛÛ¬Ûé ÈÛÛ¤øà ÅÛé¸Û ïõÁõÈÛÛé.
TOP
ÿ˜ÛÛ† ÈÛµÛÛÁõÈÛÛƒ (To Increase height)
ܘÛÜïõ©ÍÛÛ
  • ”ÛÛÁéõïõ ©Û¬ÛÛ …ÉÛéÜÇýÛÛ¶Ûà ”ÛàÁõ ”ÛÛÈÛà.
  • ÁõÛé›÷ ”ÛÛÁéõïõ¶Ûä× ÍÛéÈÛ¶Û ïõÁõÈÛä×.
  • …ÊÈÛ•Û×µÛ¶ÛÛé 24 ïõÅÛÛïõ ïõÛ˜ÛÛ þæùµÛ¾ÛÛ× ½Ûá›÷ÛÈÛà, ©Ûé¶Ûé µÛÛ鈶Ûé ™öÛ×ýÛ¦øÛ×¾ÛÛ× ÍÛäïõÈÛÈÛä×. ÍÛäïõÛˆ •ÛýÛÛ ¼ÛÛþù ©Ûé¶Ûé ”ÛÛצøà, ™öÛ¨Ûà, ©Ûé¾ÛÛ× ÍÛ¾ÛÛ¶Û ¾ÛÛªÛÛ¾ÛÛ× ¸ÛàÍÛéÅÛà ”Û¦øàÍÛÛïõÁõ ¾ÛéÇÈÛà, ïõÛ˜Û¶Ûà ¼ÛÛ¤øÅÛà¾ÛÛ× ½ÛÁõà ÁõÛ”ÛÈÛä×. …Û ˜Ûæ¨ÛÙ¶Ûé ÜÉÛýÛÛÇÛ¾ÛÛ× ÁõÛªÛé ÍÛæ©ÛÛ ¸ÛÐéüÅÛÛ •ÛÁõ¾Û þæùµÛ¾ÛÛ× ¾ÛéÇÈÛà 40 ÜþùÈÛÍÛ ÍÛäµÛà ïé ¸ÛóÈÛÛǽÛÍ¾Û þæùµÛ ÍÛÛ¬Ûé ïé …ÁõÝÈÛþùÛÍÛÈÛ ›÷¾ýÛÛ¸Û™öà ¸ÛÛ¨Ûà ÍÛÛ¬Ûé ïé ÉÛ©ÛÛÈÛÁõà ïõÅ¸Û …¬ÛÈÛÛ ÉÛ©ÛÛÈÛÁéõïõÍÛ þäùµÛ ÍÛÛ¬Ûé ÅÛéÈÛä×.
  • ÅÛµÛä¾ÛÛÜÅÛ¶Ûà ÈÛÍÛש۶Ûà •ÛÛéÇà ÅÛéÈÛà.
  • ýÛÛé•ÛÛÍÛ¶Û, ©Û¦øÛÍÛ¶Û, ˜Û’õÛÍÛ¶Û ïÁÈÛä. ©Û¦øÛÍÛ¶Û Ü¶ÛýÛÜ¾Û©Û ïõÁõÈÛÛ¬Ûà 25 ÈÛÌÛÙ ¸Û™öà ¸Û¨Û ÿ˜ÛÛˆ ÈÛµÛé.
  • ܪÛïõÛé¨ÛÛÍÛ¶Û ¬Ûà ¸Û•Û¶Ûà ÅÛ×¼ÛÛˆ ÈÛµÛé ™öé.
  • ÁõÛé›÷ þùÛé§ø ¼Ûé ¾ÛÛˆÅÛ ˜ÛÛÅÛÈÛä× ›÷Û鈅é.
  • ÉÛäµµÛ –Ûà¶Ûà ©ÛÛœ÷ ›÷ÅÛé¼Ûà •ÛÛýÛ¶ÛÛ þæùµÛ ÍÛÛ¬Ûé ïé ¸ÛÛצéÁõÈÛÛ¶Ûà ™öÛÅÛ¶Ûä× ˜Û¸Û¤à ˜Ûæ¨ÛÙ •ÛÁõ¾Û ¸ÛÛ¨Ûà ÍÛÛ¬Ûé ïé µÛÛéÇà-ïõÛÇà ¾ÛäÍÛÇà, …ÛÍÛ×µÛ¾ÛÛ× þæùµÛ, ÍÛÛïõÁõ ¶ÛÛ×”Ûà 1 ¾ÛÜÐü¶ÛÛé ÅÛéÈÛä×.
  • ¦ä×ø•ÛÇà …¶Ûé •ÛÛéÇ ”ÛÛÈÛ×ä.
  • ¸ÛÛצøêÁõÈÛÛ¶Ûà ™öÛÅÛ ¼Ûé …Û¶Ûà ½ÛÛÁõ ÍÛÈÛÛÁõ- ÍÛÛ×›÷ •ÛÁõ¾Û ¸ÛÛ¨Ûà ÍÛÛ¬Ûé ÅÛéÈÛà …¶Ûé 1-2 ¾ÛÛˆÅÛ þùÛé¦øÈÛä×.
  • ÿ˜ÛÛˆ ÈÛµÛÛÁõÈÛÛ: µÛÛéÇà-ïõÛÇà ¾ÛäÍÛÇà, …ÛÍÛ×µÛ ÍÛ¾ÛÛ¶Û ÅÛéÈÛà. ÈÛÛ¤øà ”ÛÛצøà¶Ûé ¡öà¨Ûæ× ˜Ûæ¨ÛÙ ïõÁõÛýÛ. …éïõ ©ÛÛéÅÛÛé ˜Ûæ¨ÛÙ ÅÛ† ÉÛéÁõ þæùµÛ¾ÛÛ× ¶Û”ÛÛýÛ ÍÛÛïõÁõ ¶ÛÈÛ¤øÛé¦ø ¶ÛÛ×”Ûà¶Ûé ÍÛÈÛÛÁõ- ÍÛÛ×›÷ ¸ÛàÈÛÛýÛ. …éïõ ¾ÛÜÐü¶ÛÛé ¸ÛàÈÛÛ¬Ûà ÉÛÜî©Û ”Ûæ¼Û ›÷ ÈÛµÛé ™öé. ¶ÛÁõ¶ÛÛÁõà ÍÛä”Ûà ¼Û¶Ûé ™öé. ¥øá•Û¨ÛÛ ¶ÛÁõ¶ÛÛÁõà ÿ˜ÛÛ ¬Û† ›ÛýÛ ™öé.
TOP
ÍÛà.ÈÛà.…éÍÛ (ïõÛñ¾¸ýÛä¤øÁõ ÜÈÛ¡ö¶Û ÜÍÛ¶¦ÖøÛé¾Û)-ÅÛÛ×¼ÛÛé ÍÛ¾ÛýÛ ïõÛñ¾¸ýÛä¤øÁõ ¸ÛÁõ ïõÛ¾Û ïõÁõÈÛÛ¬Ûà
  • …Û×”Û ¼ÛÇÈÛà, ¾ÛÛ¬Ûä× þäù”ÛÈÛä×, µÛæ×µÛÇä× þéù”ÛÛÈÛä×, …Û×”Û¾ÛÛ× ”Û×›÷ÈÛÛÇ …ÛÈÛÈÛà, ¸ÛÛ¨Ûà ¶ÛàïõÇÈÛä×, ¸Ûà¥ø ©Û¬ÛÛ ¦øÛéïõ¶ÛÛé þäù”ÛÛÈÛÛé ÈÛ•ÛéÁéõ ©ÛïõÅÛàºõÛé ¬ÛÛýÛ ™öé.
  • ïõÛñ¾¸ýÛä¤øÁõ¶Ûà ¾ÛÛé¶ÛÛé’õÛé¾Ûàïõ ÅÛÛˆ¤ø¶Ûà ©Ûé¶Ûà Í’õà¶Û …Û×”Û¶Ûà ïõàïõà ©Û¬ÛÛ Í¶ÛÛýÛä…Ûé ¸ÛÁõ ¼ÛÛé›ÛÄõ¸Û ÈÛ©ÛÛÙýÛ ™öé.
  • ¶Û¼ÛÇà ®ṳ̀øà ©Û¬ÛÛ ˜ÛɾÛÛ µÛÁõÛÈÛ©ÛÛ× ÅÛÛéïõÛé…é ïõÛñ¾¸ýÛä¤øÁõ ¸ÛÁõ ïõÛ¾Û ïõÁõ©Ûà ÈÛ”Û©Ûé ˜ÛɾÛÛ ¸ÛÐéüÁõà¶Ûé ïõÛ¾Û ïõÁõÈÛä×.
  • ïõÛñ¾¸ýÛä¤øÁõ¶Ûà ÿ˜ÛÛ† …Û×”Û¬Ûà ¬ÛÛé¦øà ¶Ûà˜Ûà ÁõÛ”ÛÈÛà, Í’õà¶Û¶Ûä× …שÛÁõ 20 ¬Ûà 28 ˆ‡˜Û þæùÁõ ÁõÛ”ÛÈÛä×, ÉÛîýÛ ©Ûé¤øÅÛä× ø¤Õø¤øÛÁõ ¼ÛéÍÛà¶Ûé ïõÛ¾Û ïõÁõÈÛä×.
  • Äõ¾Û¾ÛÛ× …×µÛÛÂ×ú ÁõÛ”Ûà ïõÛñ¾¸ýÛä¤øÁõ ¸ÛÁõ ïõÛ¾Û ïõÁõÈÛä× ¶ÛÐüá.
  • ¬ÛÛé¦øÛ ¬ÛÛé¦øÛ ÍÛ¾ÛýÛé …Û×”Û¶Ûà ¶ÛÛ¶Ûà ¶ÛÛ¶Ûà ïõÍÛÁõ©Û ïõÁõ©ÛÛ ÁõÐéüÈÛä×. ©Ûé ¾ÛÛ¤éø ÜÈÛ¡öÛ •ÛÛ¦Ùø ¶ÛÛ¾Û¶ÛÛé …éïõ ¸ÛóÛé•ÛóÛ¾Û ¸Û¨Û ™öé ›é¶Ûé ©Û¾ÛÛÁõÛ ïõÛñ¾¸ýÛä¤øÁõ¾ÛÛ× ÅÛÛé¦ø ïõÁõÈÛÛ¬Ûà ýÛÛé•ýÛ ÍÛ¾ÛýÛé ©Ûé ïõÍÛÁõ©Û¶Ûà ýÛÛþù …¸ÛÛÈÛé ™öé.
TOP
’ÛéµÛ¶ÛÛ ÉÛÛÜÁõÁõàïõ ¸ÛÜÁõ¨ÛÛ¾ÛÛé …¶Ûé ˆÅÛÛ›÷-(Anger)
  • ’ÛéµÛ¶Ûé ÅÛàµÛé ¼ÅÛ¦ø¸ÛóéÉÛÁõ, ÑüþùýÛ¶ÛÛ µÛ¼ÛïõÛÁõÛ ÈÛµÛà ›÷ÛýÛ ™öé, ͶÛÛýÛä…Ûé …‘õ¦ø ¼Û¶Ûé ™öé, ¸ÛÍÛà¶ÛÛé ™æö¤éø ™öé.
  • ’õÛéµÛ¶Ûé ¤øÛÇÈÛÛ ýÛÛé•ÛÛ ïõÁõÛé, ˜ÛÛÅÛÈÛÛ ›÷Û…Ûé.
  • ¸ÛæÁõ©ÛÛé …ÛÁõÛ¾Û ïõÁõÛé.
  • 100 ¬Ûà 1 ÍÛäµÛà ŠÅÛ¤øà •Û¨Û©ÛÁõà ÉÛÄõ ïõÁõÛé.
TOP
Ðüà¾ÛÛéܺõÜÅÛýÛÛ-(Hemofelia)
  • ÜÐüܾÛܺõÜÅÛýÛÛ …é ÈÛ×ÉÛÛ¶Ûä•Û©Û Áõî©Û•Û¥ø¶Û …ÈÛͬÛÛ ™öé.
  • ©Ûé ¾ÛÛé¤éø½ÛÛ•Ûé ÈÛÛÁõÍÛÛ•Û©Û ™öé …¶Ûé –Û¨Ûæ× ïõÁõà¶Ûé ¸ÛäÄõÌÛÛé¶Ûé …ÍÛÁõ ïõÁéõ ™öé.
  • ÅÛÛéÐüà ¬Ûàœ÷ ›÷ÈÛÛ ¾ÛÛ¤éø ›÷ÄõÁõà ¸ÛóÛé¤øà¶Û¶Ûà ܶÛÜÌ’õýÛ©ÛÛ¶Ûé ïõÛÁõ¨Ûé ¬ÛÛýÛ ™öé.
  • …Û ÁõÛé•Û¬Ûà ܸۦøà©Û þùþùâ¶Ûé ¶ÛÛ ¸Û¦éø ©ýÛÛÁéõ ÅÛÛéÐüà ÅÛÛ×¼ÛÛ ÍÛ¾ÛýÛ ÍÛäµÛà ÈÛÐéü©Ûä× ÁõÐéü ™öé.
  • Áõî©ÛͪÛÛÈÛ ÁõÛéïõÈÛÛ¾ÛÛ× ¶Û …ÛÈÛé ©ÛÛé …ÍÛÔ ¸Ûà¦øÛ, •Û×½ÛàÁõ ÍÛÛé›÷Û ©Û¬ÛÛ ïõÛýÛ¾Ûà ¶ÛäïõÍÛÛ¶Û ¬ÛÛýÛ ™öé.
  • …Û ÁõÛé•Û¬Ûà ܸۦøà©Û ¸ÛäÄõÌÛ ¸ÛÛé©ÛÛ¶ÛÛ× ¸ÛäªÛÛé¶Ûé ÁõÛé•Û …Û¸Ûà ÉÛïéõ ¶ÛÐüá ¸Û¨Û, ¸ÛäªÛà…Ûé …Û ÁõÛé•Û¶Ûà …¶ÛäÈÛÛ×ÜÉÛïõ ÈÛÛÐüïõ ¼Û¶Ûà ÉÛïéõ.
TOP
ÈÛÛܧøýÛÛ¶Ûà ¼ÛÛÔ ÍÛÛÁõÈÛÛÁõ
  • •ÛÁõ¾Û ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× ¶Û•ÛÛé¦ø, µÛ©ÛæÁõÛé, ¼ÛàÅÛà¸ÛªÛ ïéõ ¸ÛטÛïõÌÛÛýÛ ˜Ûæ¨ÛÙ ¶ÛÛ×”Ûà ÉÛéïõ ïõÁõÈÛÛé. ›Ûé ÅÛÛéÐüà ÈÛµÛä ¶ÛàïõÇ©Ûä× ÐüÛéýÛ ©ÛÛé ¸ÛטÛÈÛÅïõÅÛ îÈÛÛ¬Û¶ÛÛé ÉÛéïõ ÅÛéÈÛÛé.
  • ¸ÛטەÛä¨Û, ›Û©ýÛÛÜþù, ¾ÛµÛæïõ ÈÛ•ÛéÁéõ ©ÛéÅÛ …îÍÛàÁõ ™öé.
  • ÍÛÁõÜÍÛýÛÛ¶ÛÛ ©ÛéÅÛ¶Ûé •ÛÁõ¾Û ïÁà, þéùÉÛà ¾Ûà¨Û ½ÛéÇÈÛà ¶Ûà˜Ûé Š©ÛÛÁõà Ðä×üºõÛÇä× ïõÁõà ïõ¸ÛäÁõ ½ÛéÇÈÛà ¾ÛÅÛ¾Û ¼Û¶ÛÛÈÛà ÁõÛªÛé ÈÛÛܧøýÛÛ ¸ÛÁõ ÅÛ•ÛÛ¦øÈÛä×. ÈÛÛ×ܧøýÛÛ¾ÛÛ× …é¦øà ¸ÛÁõ ÅÛá¼Ûä –ÛÍÛÈÛä×.
  • ¬ÛÛéÁõ¶ÛÛ× þæùµÛ¬Ûà ÜÍÛµµÛ ïõÁéõÅÛ ©ÛÅÛ ©ÛéÅÛ¾ÛÛ× ÍÛÐéü›÷ ÝÍÛµÛÈÛ ¶ÛÛ×”Ûà ÈÛÛ×ܧøýÛÛ¾ÛÛ× ½ÛÁõÈÛä×.
  • ¶ÛÈÛÛ ˜Û׸ÛÅÛ/¼Ûæ¤ø ¸ÛÐéüÁõÈÛÛ¬Ûà ¬Û©ÛÛ µÛÛÈÛ ¸ÛÁõ ›Û×¼Ûä¶ÛÛ ¥øÜÇýÛÛ¶Ûé ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× µÛÍÛà¶Ûé ÅÛ•ÛÛÈÛÈÛä×.
  • ÐüÛ¬Û-¸Û•Û¶Ûà ˜ÛÛ¾Û¦øà ºõÛ¤éø ©ýÛÛÁéõ ÈÛ¦ø¶Ûä× þäùµÛ ÅÛ•ÛÛ¦øÈÛä×.
  • ¸Û•Û¾ÛÛ× ÈÛÛܧøýÛÛ ¸Û¦øýÛÛ ÐüÛéýÛ ©Ûé¾ÛÛ׬Ûà ÅÛÛéÐüà ¶ÛàïõÇ©Ûä× ÐüÛéýÛ ©ÛÛé µÛÛé†-ÅÛæ™öà ©Ûé¾ÛÛ× ›÷é¥øà¾ÛµÛ ¶Ûä× ˜Ûæ¨ÛÙ ½ÛÁõà ›Û©ýÛÛÜþù µÛè©Û¶Ûä× ¸ÛÛé©Ûä ¾ÛæïõÈÛä×. …¶Ûé ¸ÛÛ¤øÛé ¼ÛÛ×µÛÈÛÛé ÈÛÛܧøýÛÛ ¾Û¤øà ›÷ÉÛé.
  • ÜþùÈÛéÅÛ ÅÛ•ÛÛÈÛÈÛÛ¬Ûà ºõÛýÛþùÛé ¬ÛÉÛé.
  • ¸Û•Û¾ÛÛ× ÈÛÛ§øà…Ûé ¸Û¦éø ©ÛÛé ÈÛÛÇÛé. Š•ÛÇ, ÝÍÛ–ÛÈÛ, ¾Ûà¨Û, –Ûà …¶Ûé ¾ÛµÛ …é ¼ÛµÛÛ ÅÛˆ ÈÛÛ¤øà ÅÛÍÛÛé¤øà ¾ÛÅÛ¾Û ïõÁõÈÛÛé. ¸Û•Û ºõÛ¤ø©ÛÛ ÐüÛéýÛ, ¸Û•Û¾ÛÛ× ÈÛÛܧøýÛÛ ¸Û¦øÀÛ ÐüÛéýÛ, ©ÛÛé …é ÈÛÛܧøýÛÛ¾ÛÛ× …Û ¾ÛÅÛ¾Û ¸ÛæÁõà …Û›ä÷¼ÛÛ›ä÷ ¾ÛÅÛ¾Û ÅÛ•ÛÛÈÛÛé.
  • ÐüÛ¬Û-¸Û•Û, ¾ÛÛé§øÛ ïéõ Í©Û¶Û Š¸ÛÁõ ¸Û¦éøÅÛÛ ˜ÛàÁõÛ Š¸ÛÁõ ÜþùÈÛéÅÛ –ÛÍÛÈÛä×.
  • ÐüÛ¬Û - ¸Û•Û¶ÛÛ× ˜ÛàÁõÛ ¾ÛÛ¤éø ™öà¸Û ½ÛÍ¾Û •ÛÛýÛ¶ÛÛ –Ûà ÍÛÛ¬Ûé ¾ÛéÇÈÛà ÅÛ•ÛÛ¦ÈÛä×.
  • ïõÛéïõ¾Û¶Ûä× ©ÛéÅÛ ÅÛ•ÛÛ¦øÈÛä×.
  • þéùÉÛà –Ûà¶Ûé •ÛÁ¾Û ïÁà ©Ûé¾ÛÛ× ¾Ûà¥ä×ø ½ÛéÇÈÛà ¸Û•Û¶ÛÛ ˜ÛàÁõÛ ¸ÛÁõ ÅÛ•ÛÛ¦øÈÛä× ¬ÛÛé¦ä×ø ˜Û˜ÛÁõÉÛé ¸ÛÁ×õ©Ûä 4-5 ÜþùÈÛÍÛ¾ÛÛ× ÁõÛÐü©Û ¬ÛÉÛé.
  • ˜Û×®ùÍÛ ÈÛÛ¤øà ©ÛÅÛ¶ÛÛ ©ÛéÅÛ¾ÛÛ× •ÛÁõ¾Û ïõÁõà ÅÛ•ÛÛ¦øÈÛä×.
  • •ÛÁõ¾Û ©ÛéÅÛ¾ÛÛ× ¾Ûà¨Û ¸Ûà•ÛÛÇà ÅÛ•ÛÛ¦øÈÛä×.
  • ”ÛéÁõ¶Ûä× –Ûà ÅÛ•ÛÛ¦øÈÛä×.
  • ܪۺõÇÛ ˜Ûæ¨ÛÙ ÍÛÈÛÛÁ õ- ÍÛÛ×›÷ ”ÛÛˆ Š¸ÛÁõ •ÛÁõ¾Û þæùµÛ ¸ÛàÈÛä×.
  • ›Û©ýÛÛÜþùµÛè©Û ©ÛéÅÛ¬Ûà ¾ÛÛÜÅÛÍÛ ïõÁõÈÛä×.
 
¸ÛóÛéͤéø¤øƒ-(Prostate)
  • ¼ÛèÐü©ÛÈÛÛ©Ûݘ۩ÛÛ¾Û¨ÛàÁõÍÛ ¶Û¼ÛÇÛ ¸Û¦éøÅÛÛ ßÛÛ¶Û©ÛשÛä…Ûé, ÜÉÛ¬ÛàÅÛ ¬ÛýÛéÅÛà ¾ÛæªÛÛÉÛýÛ¶Ûà …ÛשÛÁõ ÜþùÈÛÛÅÛÛé¾ÛÛ× ¾Û›÷¼Ûæ©Ûà ÅÛÛÈÛé ™öé. ›÷é¬Ûà …Ü¶Û˜™öÛ…é
    ¤ø¸Ûïõ©ÛÛ× ¾ÛæªÛ ¸ÛÁõ ܶÛýÛ×ªÛ¨Û …ÛÈÛé ™öé.
  • ¼Ûו۽Û;Û, ÍÛäÈÛ¨ÛÙ¼ÛוÛ, ÈÛÄõ¨Û˜Ûæ¨ÛÙ, ¸Ûä¶Û¶ÛÙÈÛÛ, ïõ¦äø, ÁõÍÛÛýÛ¶Û˜Ûæ¨ÛÙ, •ÛÛíé¾ÛæªÛ”ÛÛÁõ ¾ÛéÇÈÛà ¸ÛÛ¨Ûà ÍÛÛ¬Ûé ÅÛéÈÛä×.
  • ïõÛéÇÛ¶ÛÛé ÁõÍÛ ¸ÛàÈÛÛ¬Ûà ¸ÛóÛéͤéø¤ø •ÛÛ×¥ø¾ÛÛ× ºõÛýÛþùÛé ¬ÛÛýÛ ™öé.
 
ïõ¸ÛÛÍÛà¶ÛÛé ˆÅÛÛ›÷(Corns)
  • ïõ¸ÛÛÍÛà ¬ÛÈÛÛ¬Ûà ©Ûé ½ÛÛ•Û ¾Ûè©Û ¬Û† ›ÛýÛ ™öé.
  • ïõ¸ÛÛÍÛà ¬ÛýÛéÅÛÛ ½ÛÛ•Û ¸ÛÁõ ¸ÛÛ¨Ûà ¶ÛÛ”Û©ÛÛ ¸Û¬¬ÛÁõ, ˆ‡¤ø ïéõ ¶ÛÜÇýÛÛ¶ÛÛ ïõïõ¦øÛ –ÛÍÛÈÛÛ¬Ûà þùÛé§ø …éïõ ¾ÛÜÐü¶ÛÛ¾ÛÛ× ©Ûé þæùÁõ ¬ÛÛýÛ ™öé.
  • –ÛÌÛÙ¨Û ïõÁõÈÛÛ¬Ûà Áõî©Û¸ÛóÈÛÛÐü ÈÛµÛé, ¶ÛÈÛÛ ïõÛéÌÛÛé œ÷ÈÛ×©Û ¬ÛÛýÛ, ïõ¸ÛÛÍÛà ¾Û¤øà ›ÛýÛ ™öé.
  • ÅÛÛéÐüà ¶ÛàïõÇé ©Ûé¾Û ïõ¸ÛÛÍÛà ïõ§øÛÈÛà ©Ûé¶Ûà …×þùÁõ ½Ûà¶ÛÛé ïõÇà˜Ûæ¶ÛÛé ½ÛÁõà ¸ÛÛ¤øÛé ¼ÛÛ×µÛà þéùÈÛÛé.
  • ïõ¸ÛÛÍÛàÈÛÛÇÛ ½ÛÛ•Û Š¸ÛÁõ –ÛÛÍÛÅÛé¤ø ”Ûæ¼Û ˜ÛÛéÇà¶Ûé ”ÛÁõ¼Û˜Û¦ä×ø ¥øàïõÂ×ú –ÛÍÛÈÛÛ¬Ûà ¶ÛàïõÇà ›÷ÛýÛ ™öé.
  • •ÛÛéǾÛÛ× …Ûïõ¦øÛ¶ÛÛ þæùµÛ¶ÛÛ× ¤øà¸ÛÛ× ¶ÛÛ”Ûà ïõ¸ÛÛÍÛà Š¸ÛÁõ ¸ÛÛ¤øÛé ¼ÛÛ×µÛà ÁõÛ”ÛÈÛÛ¬Ûà ïõ¸ÛÛÍÛà ¶ÛàïõÇà ›÷ÛýÛ ™öé.
  • …ÇÍÛà¶ÛÛ ©ÛéÅÛ¾ÛÛ× ¸Ûà¸ÛǶÛÛ ¸ÛÛ¶Û¶Ûà ½ÛÍ¾Û –Ûæפøà¶Ûé ÅÛ•ÛÛ¦øÈÛà.
  • ¼Û¤éø¤øÛ¶Ûé ¼ÛÛºõà ™æ×öþùà¶Ûé ©Ûé¾ÛÛ× ÐüÇþùÁõ ¶ÛÛ”Ûà ¾ÛÍÛÇà ÍÛÈÛÛÁ - ÍÛÛ×›÷ ïõ¸ÛÛÍÛà Š¸ÛÁõ ÅÛ•ÛÛ¦øÈÛÛ¬Ûà ˜ÛÛ¾Û¦øà ¶ÛÁõ¾Û ¼Û¶Ûé ™öé.
  • ¸Û•Û¶ÛÛ ©ÛÇàýÛÛ¾ÛÛ× ¬ÛýÛéÅÛà ïõ¸ÛÛÍÛà ¶Ûé þæùÁõ ïõÁõÈÛÛ Ðä×üºõÛÇÛ ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× …éïõ ˜Û¾Û˜ÛÛé ¼Ûéïõá•Û ¸ÛÛÈÛ¦øÁõ ¶ÛÛ”Ûà¶Ûé ¼ÛÛéÇà ÁõÛ”Û¶Ûé ©ýÛÛÁõ¼ÛÛþù ÍÛäÁõ›÷¾Ûä”Ûà ©ÛéÅÛ …¶Ûé ÜÈÛ¶Ûé•ÛÁõ ÍÛÁõ”ÛÛ ¸Ûó¾ÛÛ¨Û¾ÛÛ× ÅÛˆ ïõ¸ÛÛÍÛà ¸ÛÁõ ¾ÛÛÅÛàÉÛ ïõÁõÛé. …Û”Ûà ÁõÛ©Û …é¾Û ›÷ ÁõÐéüÈÛÛ þùÛé. ¸Û•Û µÛÛéÈÛÛ ¶ÛÐüá. …¥øÈÛÛܦøýÛÛ¾ÛÛ× ïõ¸ÛÛÍÛà ”ÛÁõà ›÷ÉÛé.
  • ¸Û•Û¾ÛÛ× ïõ¸ÛÛÍÛà¶Ûà ïõ¨Ûà ÐüÛéýÛ ©ýÛÛÁéõ ÜþùÈÛéÅÛ ïõ¸ÛÛÍÛà ¸ÛÁõ ÁõÛé›÷ ÍÛÈÛÛÁõ, ¼Û¸ÛÛéÁõ, ÍÛÛ×›÷ …¶Ûé ÁõÛ©Û …é¾Û ÜþùÈÛÍÛ¾ÛÛ× 4 ÈÛÛÁõ –ÛÍÛ©ÛÛ ÁõÐéüÈÛÛ¬Ûà ¾Û¤øà ›ÛýÛ ™öé.
 
ÈÛïõÛëÐüÛéÜÅÛ¡ö¾Û(Workoholism)
  • …ÛñܺõÍÛ¶ÛÛ ïõÛ¾Û¶Ûà ¾ÛÉÛ•ÛäÅÛ©ÛÛ ¸ÛÛ™öÇ ÈýÛÜî©Û ïäõ¤ä×¼Û¶Ûé ½ÛæÅÛà ›ÛýÛ ™öé, …Û”ÛÛé ÈÛ”Û©Û ïõÛ¾Û ÜÍÛÈÛÛýÛ ïõÉÛä× ÍÛä¡ö©Ûä× ¶Û¬Ûà.
  • ©Û¾ÛÛÁõÛ ïõÛ¾Û¶Ûä× ýÛÛé•ýÛ ÍÛ¾ÛýÛ¸ÛªÛïõ ¼Û¶ÛÛÈÛÛé, ©Ûé ÜÐüÍÛÛ¼Û¬Ûà ¼Ûà¶Û›÷ÄõÁõà ïõÛ¾Û ¤øÛÇà, ïäõ¤ä×ø¼Û ¾ÛÛ¤éø ÍÛ¾ÛýÛ ºõÛÇÈÛÛé.
  • ïõÛ¾ÛïõÛ›÷¶ÛÛ ÍÛ¾ÛýÛ¶Ûà Ðüþù ¶Û‘õà ïõÁõÈÛà.
  • ÁõÛ©Û¶ÛÛ ½ÛÛé›÷¶Û ÍÛ¾ÛýÛé ¤øà.ÈÛà. ©Û¬ÛÛ ºõÛé¶ÛÛé ™öÛé¦øà, ¸ÛÜÁõÈÛÛÁõ›÷¶ÛÛé ÍÛÛ¬Ûé ÈÛÛ©ÛÛé ïõÁõÛé.
  • ¸ÛÜÁõÈÛÛÁõ›÷¶ÛÛé ÍÛÛ¬Ûé ¾ÛéÇÛÈÛÇÛéé ïõÁõ©Ûà ÈÛ”Û©Ûé ºõî©Û ÉÛÛÜÁõÁõàïõ ›÷ ¶ÛÐüá ¸Û¨Û ¾ÛÛ¶ÛÜÍÛïõ Áõà©Ûé ¸Û¨Û ÐüÛ›÷Áõ ÁõÐüÛé.
  • …¥øÈÛÛܦøýÛÛ¾ÛÛ× 1 ïéõ 2 ÈÛÛÁõ ¸ÛÜÁõÈÛÛÁõ›÷¶ÛÛé ÍÛÛ¬Ûé ºõÁõÈÛÛ ›ÛÈÛ.
  • Áõ›Û¶ÛÛ ÜþùÈÛÍÛé ¼ÛÛÇïõÛé ÍÛÛ¬Ûé ¸ÛäÁõ©ÛÛé ÍÛ¾ÛýÛ ÈýÛÜ©Û©Û ïõÁõÛé.
  • ÁõÛªÛé ÍÛä©Ûà ÈÛ”Û©Ûé ¼ÛÛÇïõÛé¶Ûé ÈÛÛ©ÛÛÙ ÍÛ×½ÛÇÛÈÛÛé, ›÷é ©Ûé¾Û¶ÛÛé ܸÛóýÛ ÜÈÛÌÛýÛ ™öé.
  • –ÛÁõ¶ÛÛ ïõÛ¾ÛÛé¾ÛÛ× ¸Û©¶Ûà¶Ûé ¾ÛþùþùÄõ¸Û ¼Û¶ÛÛé.
  • ïäõ¤ä×ø¼Ûà›÷¶ÛÛé¶Ûà ¸ÛóÈÛèÜ«Û¾ÛÛ× ÁõÍÛ ÅÛÛé.
TOP
ÍÛÛé ÁõÛé•Û¶Ûà …éïõ þùÈÛÛ-¸ÛÛ¨Ûà
  • ½ÛÛé›¶Û …Ûé•ÛÇÈÛÛ¾ÛÛ× …¶Ûé ¸Û˜ÛÛÈÛÈÛÛ¾ÛÛ× ¾ÛþùþùÄõ¸Û ¬ÛÛýÛ ™öé.
  • ïõ¼Ûœ÷ýÛÛ©Û ¬Û©Ûà …¤øïõÛÈÛé ™öé, ÍÛÛ×µÛÛ…Ûé¶Ûé ˜ÛàïõÛÉÛ …Û¸Ûé ™öé.
  • ÉÛÁõàÁõ¶Ûä× ÍÛÛ¾ÛÛ¶ýÛ ŠÌ¨Û©ÛÛ¾ÛÛ¶Û ›ÛÇÈÛà ÁÛ”Ûé ™öé.
  • ¸ÛÛ¨Ûà¶Ûà …ÍÛ¾Û©ÛäÅÛÛ¬Ûà ÑþýÛ, ÅÛàÈÛÁ¶Ûà ܼ۾ÛÛÁõà…Ûé, …¶Ûéï ÉÛÛÜÁÁàï …¶Ûé ¾Û¶ÛÛéÈÛíéßÛÛܶÛï ¾ÛäÉïéõÅÛà…Ûé Š©¸Û·Û ¬ÛÛýÛ ™öé.
  • new: Œ¶Ûä× ¸ÛÛ¨Ûà ¸ÛàÈÛÛ¬Ûà ›÷¥øÁõÛÜ•¶Û ¸ÛóÜþù¸©Û ¬ÛÛýÛ, ¸ÛÛ˜Û¶ÛÜ’õýÛÛ¾ÛÛ× ¾Ûþùþù ¾ÛÇé, ¾ÛæªÛÛÉÛýÛ ˜ÛÛé””Ûä× ïõÁéõ ©Ûé¾Û›÷ Ðéü¦øïõà, ©ÛÛÈÛ, ©ÛÁõÍÛ, …ÛºõÁõÛé, ÈÛÛýÛä-ïõºõ¶ÛÛ ÁõÛé•ÛÛé, ÍÛÇé”Û¾Û ÈÛ•ÛéÁéõ þæùÁõ ïõÁéõ.
  • ÉÛÁõàÁõ¾ÛÛ× ¼ÛÇ©ÛÁõÛ, ˜Û‘õÁõ …ÛÈÛ©ÛÛ ÐüÛéýÛ, þùÍ©Û ÅÛÛ•Û©Ûà ÐüÛéýÛ ©ÛÛé ŠÌ¨Û ›÷Ç ¶Û ÈÛÛ¸ÛÁõÈÛä×.
  • ¸ÛÛ¨Ûà ¸ÛàÈÛÛ¬Ûà ýÛä¤øà…Ûˆ, ¸Û¬ÛÁõà, Üïõ¦¶øÛà¶Ûä× ïé¶ÍÛÁõ ¾Û¤éø ™öé ©Ûé¾Û›÷ ¶ÛÁõ¨ÛÛïõÛé¥éø ¸ÛÛ¨Ûà ¸ÛàÈÛÛ¬Ûà ïõ¼Ûœ÷ýÛÛ©Û …¶Ûé ¦øàÐüÛˆý¦ÖéøÉÛ¶Û¶Ûä× ›Ûé”Û¾Û ¤øÇé ™öé ©Ûé¾Û›÷ ©ÈÛ˜ÛÛ¶Ûä× ÍÛÛíêþùýÛÙ ¶Ûà”ÛÁéõ ™öé.
  • ”Ûæ¼Û ©ÛÁÍÛ ÅÛÛ•ýÛÛ ïÁ©Ûà ÐüÛéýÛ ©ýÛÛÁéõ ¾ÛÛéÇä× þæùµÛ 2-3 ïõÅÛÛïõ¶ÛÛ …שÛÁéõ ¸ÛàÈÛä×.
TOP
ïéõÜÅÉÛýÛ¾Û ¾ÛÛ¤éø
  • Áõ©ÛÛÇä¶ÛÛ ÅÛÛ餶øÛé ©ÛÈÛÛ Š¸ÛÁõ ÅÛÛÅÛ ¬ÛÛýÛ ©ýÛÛ× ÍÛäµÛà ÉÛéïõà¶Ûé ©Ûé¾ÛÛ× ÍÛÛïõÁõ ©Û¬ÛÛ þæùµÛ ›÷Û鈩ÛÛ ¸Ûó¾ÛÛ¨Û¾ÛÛ× ¶ÛÛ”Ûà ¸ÛïõÈÛÛé. …Û¬Ûà ÍÛä×þùÁõ ÉÛàÁõÛé ¬ÛÉÛé …Û ÉÛàÁõÛ¾ÛÛ× ïéõÜÅÉÛýÛ¾Û …ö¶Ûé ºõÛéͺõÁõÍÛ ›÷éÈÛÛ …ÛÈÛÉýÛïõ ©Û©ÈÛÛé ™öé.
  • ÍÛÈÛÛÁ¶ÛÛ ¾Ûä¥Õø¥øà½ÛÁõ ïõÛÇÛ ©ÛÅÛ ”ÛÛÈÛÛ¬Ûà ïéõÜÅÉÛýÛ¾Û ¾ÛÇé ™öé.
  • ¾Ûà¥øÛ ÅÛá¼Û¦øÛ¶ÛÛ ¸ÛÛ¶Û 10 ¬Ûà 15 ÅÛˆ ©Ûé¶Ûà ˜Û¤ø¨Ûà ¼Û¶ÛÛÈÛà ”ÛÛÈÛÛ¬Ûà ïéõÜÅÉÛýÛ¾Û ¾ÛÇé ™öé.
TOP
…ÛéÜͤøýÛÛé¸ÛÛéÁõÛéÜÍÛÍÛ: (ÐüÛ¦øïõÛ׶Ûé ¶Û¼ÛÇÛé ïõÁõ©ÛÛé þùþÙù)
  • ¸ÛäÄõÌÛ ïõÁõ©ÛÛ× ÍªÛà¾ÛÛ× …Û ÁõÛé•Û¶Ûä× ¸Ûó¾ÛÛ¨Û ÈÛµÛÛÁéõ ÐüÛéýÛ ™öé.
  • ªÛàÍÛ ÈÛÌÛÙ¶Ûà ‹¾ÛÁõ¼ÛÛþù ÐüÛ¦øïõÛ× ¾Û›÷¼Ûæ©Û ¼Û¶ÛÛÈÛÈÛÛ¶ÛÛ ¸ÛóýÛÛÍÛÛé ¾ÛÐüþÕù…×ÉÛé ܶÛ̺õÇ ¸ÛÛ¾Ûé ™öé.
  • 50-60 ÈÛÌÛÙ¶Ûà ÈÛýÛé …Û ÁõÛé•Û ÅÛÛ•Ûä ¸Û¦ø©ÛÛ× ÐüÛ¦øïõÛ׶Ûà ¾Û›÷¼Ûæ©ÛÛˆ –Û¤ø©Ûà ›÷ÛýÛ ™öé.
  • ½ÛÜÈÛÌýÛ¾ÛÛ× …Û ÁõÛé•Û ÅÛÛ•Ûä ¶Û ¸Û¦éø ©Ûé ¾ÛÛ¤éø ¶ÛÛ¶Û¸Û¨Û¬Ûà›÷ ïéõÜÅÉÛýÛ¾ÛýÛäî©Û ”ÛÛ²¸ÛþùÛÛÛë ÈÛµÛÛÁéõ …ÛÁõÛé•ÛÈÛÛ×.
  • ©Ûé¾Û›÷ ýÛÛé•ýÛ ÈýÛÛýÛÛ¾Û ïõÁõÈÛÛé.
TOP
Ðéü¸Ûé¤øÛˆ¤øàÍÛ (Hepetitis)
  • 6 ½Ûá¦øÛ …¦øµÛÛ ïõÛ¸Ûà ©Ûé¶Ûé ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× ¬ÛÛé¦øàÈÛÛÁõ ŠïõÛÇà, ¥×ø¦øÛ ¬ÛýÛÛ ¸Û™öà ©Ûé¶Ûé •ÛÛÇà, ¸ÛÅ¸Û ›÷éÈÛä× ¼Û¶ÛÛÈÛà ©Ûé¾ÛÛ× 1 ïéõÇä× …¶Ûé ™öÛÉÛ Ü¾ÛîÍÛ ïõÁõà šýÛäÍÛ ¼Û¶ÛÛÈÛà ¸ÛàÈÛÛ¬Ûà ¬ÛÛé¦øÛ ÜþùÈÛÍÛ¾ÛÛ× ›÷ ºõÁõïõ ¶Û›÷Áéõ ¸Û¦éø ™öé.
TOP
ÈÛÛéÁõàïõÛé¡ö
  • Áéõ©Ûà¶ÛÛé ÉÛéïõ. ÍÛºéõþù ïõÛ×þùÛ¶ÛÛ ÁÍÛ¶ÛÛé ¾ÛÍÛÛ›÷.
  • ¾ÛæÇÛ¶ÛÛ ¸ÛÛ×þù¦øÛ¶ÛÛ ÁÍÛ¶ÛÛé ¾ÛÍÛÛ›÷.
  • ¾ÛäÅÛ©ÛÛ¶Ûà ¾ÛÛ¤øà ¸ÛÅÛÛÇÈÛà (1 ¬Ûà þùÛé§ø ïõÅÛÛïõ). ¸Û™öà šýÛÛ× ÈÛéÁõïõÛé¡ö ÐüÛéýÛ ©ýÛÛ× ÅÛ•ÛÛ¦øÈÛà.
  • ïä×õÈÛÛÁ¸ÛÛ¥øÛ¶ÛÛ ÁõÍÛ¾ÛÛ× ÐüÇþùÁõ ¶ÛÛ×”Ûà •ÛÁõ¾Û ïõÁõà ÈÛéÁàïõÛé¡ö ÐüÛéýÛ ©ýÛÛ× ÐüÇÈÛé ÐüÛ¬Ûé ¾ÛÛÜÅÛÉÛ ïõÁõÈÛä×.
  • ÅÛà¾Û¦øÛ¶ÛÛé •ÛÇÛé ÁõÛé›÷ ÍÛÛ×›÷é ÍÛä©Ûà ÈÛ”Û©Ûé ¸ÛàÍÛà¶Ûé ©Ûé¶ÛÛé ÁÍÛ ¸Ûà ›÷ÈÛÛé.
  • ¼Û¸ÛÛéÁéõ 50 •ÛóÛ¾Û ïõÛÇà ®ùÛ“Û ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× ¸ÛÅÛÛÇà ܾÛïõÍÛÁ¾ÛÛ× šýÛäÍÛ ›÷éÈÛä× ¼Û¶ÛÛÈÛà ¸Ûà ÅÛéÈÛä×.
  • …êÁ¦øÛ ½Ṳ̂ø ÁõÛªÛé ÍÛä©Ûà ÈÛ”Û©Ûé …µÛâ ˜Û¾Û˜Ûà ÅÛéÈÛä×.
  • ïõ¥øÛéÇ, ©ÛÇéÅÛä× ”ÛÛÈÛä× ¶ÛÐüá, Š›Û•ÛÁõÛé ïõÁõÈÛÛé ¶ÛÐüá. …›ä÷Ù¶Û ¸ÛÛÈÛ¦øÁõ + ÁõÍÛÛýÛ¨Û ˜Ûæ¨ÛÙ (•ÛÇÛé, •ÛÛé”ÛÂú, …Û¾ÛÇÛ) ¶ÛÛé Š¸ÛýÛÛé•Û ÈÛµÛÛÁéõ ïõÁõÈÛÛé.

TOP
ÐüÁõ¸ÛàÍÛ
  • µÛäÈÛÛÙ ÍÛÛ¬Ûé ›÷Û¦øÛ ˜ÛÛé”ÛÛ (¼ÛÛéÇà¶Ûé ÁõÛ”Ûà) ¼Û¶×Ûé ÈÛÛ¤øà ¼ÛÛÁõàïõ ÅÛé¸Û ¼Û¶ÛÛÈÛà ÅÛ•ÛÛ¦øÈÛÛé.
  • •ÛÇÛé, …Û×¾ÛÇÛ, –Ûà, ÍÛÛïõÁõÛä× ÍÛÈÛÛÁõ-ÍÛÛ×›÷ ÍÛéÈÛ¶Û ïõÁõÈÛä×. …¶Ûé ¶Û¾Ûïõ ¼Û×µÛ ÁõÛ”ÛÈÛä×.
  • ܪۺõÇÛ ˜Ûæ¨ÛÙ 1 ˜Û¾Û˜Ûà …éïõ •ÅÛÛÍÛ ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× ÁõÛªÛé ¸ÛÅÛÛÇà ÍÛÈÛÛÁéõ ¶ÛýÛ¨ÛÛ×ïõÛé¥éø ¸ÛàÈÛÛ¬Ûà ÐüÁõ¸ÛàÍÛ¾ÛÛ× ºõÛýÛþùÛé ¬ÛÛýÛ ™öé.
TOP
¼ÛÁõÛéǶÛä× ÈÛµÛÈÛä× ÍÛÛé›÷Ûé- ¸Ûà¦øÛ
ܘÛÜïõ©ÍÛÛ
  • Š¤øá•Û¨Û ¼Ûé ©ÛÛéÅÛÛ ÍÛáïõ›÷¼Ûà¶Û ÍÛÛ¬Ûé ÍÛéÈÛ¶Û ïõÁõÈÛÛ¬Ûà ¼ÛÁõÛéǶÛä× þùþÙù ¾Û¤éø ™öé.
  • ¸ÛàÅÛä¦øà¶ÛÛé ÁõÍÛ, ïõÛÍÛ¶Ûà¶ÛÛé ÁõÍÛ ©Û¬ÛÛ ¼Ûé ©ÛÛéÅÛÛ ÍÛáïõ›÷¼Ûà¶Û …¶Ûé ¼Ûé ©ÛÛéÅÛÛ ¼Ûà›÷ÛéÁõÛ¶Ûä× ÉÛÁõ¼Û©Û ¾ÛéÇÈÛà ¸ÛàÈÛä×.
  • ÍÛÁõïõÛ ÍÛÛ¬Ûé …×œ÷Áõ ”ÛÛÈÛä×.
  • ¼ÛÁõÛéǶÛÛé ÍÛÛé›÷Ûé : •Û×µÛïõ¶ÛÛé …ïÙõ …éïõ Áõ©Ûà ¸ÛÛ¨Ûà ÍÛÛ¬Ûé ¸ÛàÈÛÛé.
  • þäùµÛà¶Ûà ™öÛÅÛ ÍÛÛ©Û ¾ÛÛÍÛÛ ÍÛàï×õ›÷¼Ûà¶Û ÍÛÛ¬Ûé ÈÛÛ¤øà¶Ûé ÅÛéÈÛÛ¬Ûà •ÛÁõ¾Ûà¶ÛÛ× ïõÛÁõ¨Ûé ¼ÛÁõÛéǶÛÛé ÍÛÛé›÷Ûé ¾Û¤éø ™öé.
  • ©ÛÅÛ …¶Ûé ¾ÛæÇÛ ÍÛÁõ”Ûé ½ÛÛ•Ûé ÈÛÛ¤øà, •ÛÁõ¾Û ïõÁõà¶Ûé ¼ÛÁõÛéÇ ¸ÛÁõ –Û¤Õø¤ø ÅÛé¸Û ïõÁõà ¸ÛÛ¤øÛé ¼ÛÛ×µÛà ÍÛæˆ ›÷ÈÛä×.
  • ¾Ûœ÷¥ø¶Ûä× ˜Ûæ¨ÛÙ ¸ÛÛ ©ÛÛéÅÛÛé ÍÛäÁõïõÛ ÍÛÛ¬Ûé ”ÛÛÈÛä×.
  • ¾Ûé¬Ûà, ïõÅÛÛíêœ÷, œ÷Äõ …¶Ûé ¶ÛÈÛÍÛÛÁõ¶Ûä× ˜Ûæ¨ÛÙ ÍÛÁõ”Ûé ½ÛÛ•Ûé ÅÛˆ ¸ÛÛ¨Ûà ÍÛÛ¬Ûé ÍÛÈÛÛÁõ- ÍÛÛ×›÷ ÅÛéÈÛä×.
  • ïéõÁõà¶Ûä× …¬ÛÛ¨Ûä× ÍÛÁõïõÛ¾ÛÛ× ¼Û¶ÛÛÈÛà¶Ûé ”ÛÛÈÛä×.
  • ïõ©ÛàÁõÛé •Ûä×þùÁõ ¸ÛóÈÛÛÅÛ½ÛÍ¾Û Áõ©Ûà ¼Ûé ÍÛÛ¬Ûé ”ÛÛÈÛä×.
  • ¾Ûé¬Ûà¶Ûä× ˜Ûæ¨ÛÙ ©Û¬ÛÛ ÍÛÛïõÁõ, ¼Ûé ©ÛÛéÅÛÛ ÍÛÁõïõÛ ÍÛÛ¬Ûé ”ÛÛÈÛä×.
  • ïäõÈÛÛÁõ¶ÛÛ ÁõÍÛ¾ÛÛ× …›÷¾ÛÛé ½Ûá›÷ÈÛà, ÍÛæïõÈÛà ©Ûé¶Ûä× ˜Ûæ¨ÛÙ ”ÛÛÈÛä×.
  • –Û‹, ¬ÛæÅÛä×, ¼ÛÛ›÷ÁõÛé …¶Ûé ¾Ûà¥ä×ø ÍÛÁõ”Ûé ½ÛÛ•Ûé ÅÛˆ ©Ûé¶Ûà ¸ÛÛé¤øÅÛà ïõÁõà ÉÛéïõ ïõÁõÈÛÛé.
  • •ÛÁõ¾ÛÛÇÛ¶Ûé ¸ÛàÅÛä¦øà¶ÛÛ ÁõÍÛ ÍÛÛ¬Ûé ¼ÛÁõÛéÇ ¸ÛÁõ ÅÛé¸Û ïõÁõÈÛÛé.
  • ¼ÛÁõÛéǶÛÛ þäù”ÛÛÈÛÛ¾ÛÛ× ïõÛÁéõÅÛÛ¶ÛÛ 2 ˜Û¾Û˜Ûà ÁõÍÛ¾ÛÛ× 2 ˜Û¸Û¤øà ¾Ûà¥ä×ø …¶Ûé ÁõÛˆ ¾ÛéÇÈÛà 15 ÜþùÈÛÍÛ ÅÛéÈÛä×.
  • ”Û›ä÷Áõ¶Ûà 4-5 ¸ÛéÉÛà ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× ÁõÛ©Ûé ¸ÛÅÛÛÇà ÍÛÈÛÛÁéõ ¾ÛÍÛÇà ©Ûé¾ÛÛ× ¾ÛµÛ ¶ÛÛ”Ûà ÍÛÛ©Û ÜþùÈÛÍÛ ¸ÛàÈÛä×.
  • ›÷é¾Û¶Ûà ¼ÛÁõÛéÇ ÈÛµÛéÅÛà ÐüÛéýÛ …é¾Û¨Ûé ÁõÛé›÷ ¶ÛýÛ¨ÛÛïõÛé¥éø 1 ïäõ¾ÛÇä× Áõá•Û¨Ûä× ˜ÛÛÈÛà ›÷ÈÛä×. …¶Ûé ÍÛÈÛÛÁéõ ©Û¬ÛÛ ÍÛÛ×›÷é ÉÛÁõ¸Û×”ÛÛ¶ÛÛ ¾ÛæǶÛä× ˜Ûä¨ÛÙ ¸ÛÛ¨Ûà ÍÛÛ¬Ûé ºõÛïõà ›÷ÈÛä×.
  • ©ÛÛÈÛ Š©ÛýÛÛÙ ¸Û™öà ÐüÛé¥ø ¸ÛÁõ ¼ÛÁõÛé ¾Ûä©ÛÁõà •ÛýÛÛé ÐüÛéýÛ ©ÛÛé ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× œ÷Äõ ÈÛÛ¤øà ˜ÛÛé¸Û¦øÈÛä×.
  • ¸Ûé¤ø ©Û¨Ûà ¼ÛÁõÛéǶÛà •ÛÛ×¥ø: ïõÛÁéõÅÛÛ¶ÛÛ ÁõÍÛ¾ÛÛ× ¼Ûé ˜Û¸Û¤øà ¾Ûà¥ä×ø ¶ÛÛ×”Ûà ÜþùÈÛÍÛ¾ÛÛ× ¼Ûé ÈÛÛÁõ ¸ÛàÈÛÛ¬Ûà ºõÛýÛþùÛé ¬ÛÛýÛ ™öé.
  • ïä×õÈÛÛÁõ¸ÛÛ¥øÛ¶ÛÛ× ÁõÍÛ¾ÛÛ× ÐüÇþùÁõ, ¾Ûà¥ä×ø ¶ÛÛ×”Ûà, ÍÛÐéü›÷ •ÛÁõ¾Û ïõÁõà ÅÛ•ÛÛÈÛÈÛÛ¬Ûà •ÛÛ×¥ø, Í©Û¶ÛÉÛÛé¬Û, ÅÛàÈÛÁõ, ¼ÛÁõÛéǶÛà ÍÛÛé›÷Û, ÍÛÛÁõ¨Û•ÛÛ×¥ø, ÐüÛˆ¦ÖøÛéÍÛàÅÛ¾ÛÛ× ÅÛÛ½Û ¬ÛÛýÛ.
TOP
Certain Precautions
  • ÐéüÁõ ¦øÛ† ÅÛ•ÛÛ¦øÈÛÛ¬Ûà ¾ÛäªÛÛÉÛýÛ¶Ûä× ïéõ¶ÍÛÁõ ¬ÛÈÛÛ¶Ûà ÉÛîýÛ©ÛÛ ™öé.
  • ¾Ûà¨Û¼Û©Ûà¶ÛÛé µÛä¾ÛÛ¦øÛé ¶ÛÛïõ¾ÛÛ× ›÷ÈÛÛ¬Ûà ºéõºõÍÛÛ ¾Û×þù ¸Û¦øà ›÷ÛýÛ ™öé.
  • ¶ÛÛïõ¾ÛÛ× ÈÛÛÁ×õÈÛÛÁõ …ÛוÛÇà ¶ÛÛ×”ÛÈÛÛ¬Ûà ¹ÅÛä ¬ÛÈÛÛ¶ÛÛé ÍÛ×½ÛÈÛ ÁõÐéü ™öé.
  • ¦øÛýÛÛܼۤøàÍÛ¶Ûà ýÛÛé•ýÛ þùÈÛÛ …¶Ûé ¸ÛÁéõœ÷ ¸ÛÛ¦øÈÛÛ¾ÛÛ× ¶Û …ÛÈÛé ©ÛÛé ©Ûé¶ÛÛ¬Ûà ýÛÛþùÉÛÜî«Û “Ûà¨Û ¬Ûˆ ÉÛïéõ ™öé.
  • ¾ÛéþùÍÈÛà©ÛÛ¶Ûà ¼Ûà.¸Ûà, ïéõ¶ÍÛÁõ, ¦øÛýÛÛ¼Ûà¤øàÍÛ ÈÛ•ÛéÁéõ ÁõÛé•Û¶Ûé ¬Û† ÉÛïéõ ™öé.
  • ïõ¼Ûœ÷ýÛÛ©Û¶Ûé ïõÛÁõ¨Ûé ¸Û¨Û …Û×”ÛÛé¶Ûä× ©Ûé›÷ –Û¤øà ÉÛïéõ ™öé.
  • ¤øÛˆ ºõà¤ø ¼ÛÛ×µÛÈÛÛ¬Ûà …Û×”Û¶ÛÛ ¼ÅÛ¦ø¸ÛóéÉÛÁõ ÈÛµÛà ›÷ÛýÛ ™öé.
Ðü©ÛÛÉÛÛ

ܦø¸ÛóéÉÛ¶Û¾Ûäî©Û ÁõÐéüÈÛÛ ¾ÛÛ¤éø¶ÛÛ ªÛ¨Û •ÛäÄõ¾ÛתÛ

  • ͶÛéÐü …Û¸ÛÛé …¶Ûé ¾ÛéÇÈÛÛé.
  • ÐüïõÛÁõÛ©¾Ûïõ ÜÈÛ˜ÛÛÁõÍÛÁõ¨Ûà µÛÁõÛõÈÛÛé.
  • ©Û¾Ûé ›÷éÈÛÛ ™öÛé ©ÛéÈÛÛ ›÷ ¼ÛÁõÛ¼ÛÁõ ™öÛé …¶Ûé ¸ÛÁõ¾ÛÛ©¾ÛÛ¶Ûé ¸ÛÍÛ×þù ™öÛé ©ÛéÈÛä× ÍÛ¾Ûœ÷¶Ûé œ÷ÈÛÛé.

–ÛÁõ–Û¬Ûä Š¸Û˜ÛÛÁõ:

  • ÍÛÈÛÛÁéõ Š¥à¶Ûé ¾ÛÛê ÍÛÛºõ ïõýÛÛÙ ÈÛ•ÛÁõ ˜ÛÛÁéõïõ ïõÛ›æ÷ ”ÛÛÈÛÛ, ¸Û™à ¬ÛÛé¦ä×ø ¾ÛµÛ ˜ÛÛ¤à ÅÛéÈÛä×.
  • ÍÛÈÛÛÁéõ 7 þùÛ¨ÛÛ ¼ÛþùÛ¾Û ”ÛÛˆ Š¸ÛÁõ¬Ûà 100 •ÛóÛ¾Û •ÛÛ›Áõ¶ÛÛé ÁõÍÛ …éïõ ¾ÛÛé¤øÛé ïõ¸Û •ÛÛýÛ¶ÛÛ þæùµÛ ÍÛÛ¬Ûé ½ÛéÇà ¸ÛàÈÛÛ¬Ûà ¾ÛÛ¶ÛÜÍÛïõ ïõ¾Û›ÛéÁõà¾ÛÛ× ºõÛýÛþùÛïÛÁïõ ¶ÛàÈÛ¦éø ™öé.
  • 3 ïõ¸Û ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× 1 ˜Û¾Û˜Ûà ¾Ûé¬Ûà ¶ÛÛ”Ûà ©Ûé¶Ûé ˜ÛÛ¶Ûà ›÷é¾Û ŠïõÛÇà, …é¾Û›÷ ½ÛÛÈÛé ©ÛÛé …é¾Û›÷ ¶ÛÝÐü ©ÛÛé ˜ÛÛ¶Ûà ›÷é¾Û •ÛÛéÇ, þæùµÛ ¶ÛÛ×”Ûà ÜþùÈÛÍÛ¾ÛÛ× 2-3 ÈÛÛÁõ ¸ÛàÈÛä×.
  • ¼ÛþùÛ¾Û¶ÛÛ ©ÛéÅÛ¶ÛÛ ¤à¸ÛÛ× ¶ÛÛïõ¾ÛÛ× ¶ÛÛ”ÛÈÛÛ.
  • ܶÛýÛ¾Ûà©Û 8-10 ©ÛäÅÛÍÛà¶ÛÛ ¸ÛÛ¶Û ÅÛéÈÛÛ¬Ûà ïéõ ˜Û¸Û¤øà½ÛÁõ ÍÛÛ˜Ûà ïéÍÛÁ þæµÛ¾ÛÛ× …Û¸ÛÈÛà.
  • ÍÛÈÛÛÁõ ÍÛÛ×›÷ ¼Û¼¼Ûé …”ÛÁõÛé¤ø ˜ÛÛÈÛà ˜ÛÛÈÛà¶Ûé ”ÛÛÈÛà.
  • ÐüÁõ¦éø, ïõÛÇà®ùÛ“Û, •Û×¥Ûé¦Û¶Ûä×, …Û¾ÛÇÛ¶Ûä× ˜Ûæ¨ÛÙ ÍÛÛ¬Ûé ÅÛéÈÛÛ¬Ûà ÐüÛýÛ¸ÛÁõ ¤éø¶ÉÛ¶Û¾ÛÛ× ÍÛÛÄ×õ ¸ÛÜÁõ¨ÛÛ¾Û …ÛÈÛé ™öé.
  • þùÁõ ¼Ûé ïõÅÛÛïéõ ©ÛäÅÛÍÛà¶ÛÛ ¸ÛÛ¶Û ¾ÛÍÛÇà …é ÍÛä•Û×µÛ •ÛóÐü¨Û ïõÁõÈÛà …¬ÛÈÛÛ ©ÛäÅÛÍÛà¶Ûä× ÍÛ«ÈÛ ¼ÛÛ¤øÅÛà¾ÛÛ× ½ÛÁõà …¶Ûé ÍÛä•Û×µÛ ÅÛé©ÛÛ ÁõÐéüÈÛä×.

…ÛýÛäÈÛëÜþùïõ Š¸Û˜ÛÛÁ:õ

  • ÈÛó›÷ ¼ÛóÛÓà, …Á¦äÍÛÛ¶Ûä× ˜Ûæ¨ÛÙ ÍÛÈÛÛÁ-ÍÛÛ×› ¸ÛÛ¨Ûà ÍÛÛ¬Ûé ÅÛéÈÛä×.

¾Û•Û›÷¶Ûé ¸ÛäṲ̈ø …Û¸Û¶ÛÛÁõ þùÈÛÛ…Ûé:

  • ¼ÛóÛÓà, ÉÛ×”ÛÛÈÛÅÛà, ÉÛ©ÛÛÈÛÁõà, ÜÈÛþùÛÁõà ï×þ, ÈÛ×ÉÛÅÛÛé˜ÛÛ, þæùµÛ, ¼ÛþùÛ¾Û, ¼ÛÅÛþùÛ¨ÛÛ, …ÛÍÛ×þù, …ÉÛéÇàýÛÛé, ïõÛíê˜ÛÛ, ïéõÍÛÁõ, ½ÛäÄõïõÛéÇä×, ÍÛÛé¶Ûä×, ¾ÛÛé©Ûà, ©ÛÛ¾Ûó, ½Û;Û, ¼Û×•Û ½Û;Û, ›÷ÍÛ©Û ½Û;Û, …½Ûóïõ ½Û;Û, ÁõÍÛÍÛáþäùÁõ, ¸Ûæ¨ÛÙ ˜Û×®ùÛéþùýÛ ÈÛ•ÛéÁéõ.
 

Site originated by www.panjokutch.com
Copyright © 2000-2001 Panjokutch and its content providers. All rights reserved.